Hướng dẫn hoàn chỉnh của bạn (hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và hàng năm) để có làn da tuyệt vời

Bất kỳ ai có làn da thực sự đẹp sẽ nói với bạn rằng việc chăm sóc làn da của họ cần một chút nỗ lực và rất nhiều tâm huyết. Để có làn da tươi trẻ, trong trẻo và rạng rỡ, bạn cần tuân theo một thói quen hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và thậm chí hàng năm. Dưới đây là hướng dẫn dứt khoát của chúng tôi để có được (và duy trì) làn da tuyệt vời suốt cả năm!

Chăm sóc da hàng ngày

Để làm sạch

Mỗi ngày, buổi sáng và buổi tối, bạn sẽ muốn rửa mặt. Làm sạch da mặt hai lần một ngày đảm bảo rằng bạn bắt đầu và kết thúc một ngày với làn da không có lớp trang điểm, tạp chất và dầu thừa. Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ đã được điều chế dành cho loại da cụ thể của bạn để có được kết quả tốt nhất từ ​​sữa rửa mặt của bạn. Có nhiều sản phẩm khác nhau mà bạn có thể lựa chọn, bao gồm sữa rửa mặt giàu dưỡng chất, sữa rửa mặt tạo bọt và nước micellar không cần tạo bọt hay rửa lại! Đọc thêm về từng loại bột giặt tại đây. Ngoài việc rửa sạch da mặt thì việc làm sạch vùng da dưới cằm cũng rất quan trọng đấy! Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không làm khô cơ thể và thay khăn tắm thường xuyên vì khăn có thể dễ dàng trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn. Cho dù bạn đang rửa mặt hay cơ thể, không bao giờ sử dụng nước nóng vì nó có thể làm khô da của bạn.

tẩy trang

Như chúng tôi đã đề cập ở trên, mỗi buổi tối bạn nên luôn luôn (ngay cả khi bạn cảm thấy quá mệt mỏi để lo lắng) tẩy trang. Để lại lớp trang điểm trong khi ngủ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khi trộn lẫn với bã nhờn dư thừa và các tạp chất khác, nó thậm chí có thể gây ra mụn. Khăn ướt tẩy trang là một cách tuyệt vời để tẩy trang mỗi tối mà không tốn nhiều công sức. và chuẩn bị cho làn da của bạn để làm sạch đúng cách và các thói quen chăm sóc da khác.

dưỡng ẩm

Điều này đưa chúng ta đến điểm tiếp theo: hydrat hóa. Dưỡng ẩm cho da mỗi sáng và tối sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt bạn chọn. Đối với những người có làn da trưởng thành hoặc da khô, việc thiếu nước có thể khiến da trở nên khô hơn, thậm chí khiến da trông xỉn màu và thiếu sức sống với các nếp nhăn và nếp nhăn rõ rệt hơn. Đối với những người có da hỗn hợp hoặc da dầu, việc thiếu độ ẩm cho da có thể khiến các tuyến bã nhờn bù đắp quá mức cho những gì chúng cho là mất nước và tạo ra nhiều bã nhờn hơn. Để ngăn chặn những tác động này, hãy luôn dưỡng ẩm cho da ngay sau khi rửa mặt hoặc sau khi sử dụng serum. Đừng quên thoa kem dưỡng da hoặc dầu dưỡng thể lên da sau khi tắm.

Dùng kem chống nắng

Vào ban ngày, hãy nhớ luôn — dù mưa hay nắng — thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên cho bất kỳ vùng da nào tiếp xúc. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia nắng mặt trời có hại UVA và UVB có lẽ là một trong những bước quan trọng nhất của chăm sóc da tốt. Tia UV không chỉ có thể gây cháy nắng cho làn da không được bảo vệ mà còn có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa da sớm như nếp nhăn và đốm đen, thậm chí các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn như ung thư da. Thoa kem chống nắng phổ rộng vào mỗi buổi sáng và nhớ thoa lại trong ngày, đặc biệt là vào những ngày bạn sẽ ở ngoài trời.

Mẹo để có làn da khỏe mạnh

Mặc dù có tranh luận về việc liệu một số yếu tố lối sống có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da hay không, nhưng việc tuân thủ các thói quen lành mạnh sẽ không bao giờ gây hại. Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn uống điều độ và thậm chí tăng nhịp tim bằng một bài tập thể dục nhỏ mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn trông đẹp nhất! 

Chăm Sóc Da Hàng Tuần

Mặc dù thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn là chìa khóa để giữ cho làn da của bạn trông tuyệt vời, nhưng có những bước bạn nên thực hiện hàng tuần.

bong ra

Một đến ba lần một tuần (tùy thuộc vào loại da của bạn), bạn cần tẩy tế bào chết trên bề mặt da. Khi chúng ta già đi, quá trình bong tróc tự nhiên của da - sự bong tróc của các tế bào da chết - bắt đầu chậm lại. Khi quá trình này chậm lại, nó có thể khiến các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da, dẫn đến mọi thứ từ khô đến xỉn màu. Bạn có thể chọn tẩy tế bào chết trên bề mặt da bằng tẩy tế bào chết vật lý—đường hoặc muối có thể loại bỏ chất tích tụ theo cách thủ công—hoặc tẩy da chết hóa học—tẩy da chết sử dụng axit alpha hydroxy hoặc enzym để phá vỡ chất tích tụ. Hãy nhớ rằng làn da trên cơ thể bạn cũng cần được tẩy tế bào chết! Tẩy da chết có thể giúp loại bỏ sự tích tụ Để lộ bề mặt da rạng rỡ và giúp các sản phẩm chăm sóc da khác hoạt động hiệu quả hơn mà không làm tắc nghẽn tế bào da chết.

Mặt nạ

Một hoặc hai lần một tuần, hãy dành thời gian cho một buổi spa đắp mặt nạ. Bạn có thể sử dụng một mặt nạ hoặc lấy nhiều mặt nạ và tham gia xu hướng nhiều mặt nạ. Trước khi chọn mặt nạ, hãy xem nước da của bạn và đánh giá mối quan tâm của bạn. Bạn có cảm thấy như bạn có lỗ chân lông bị tắc? Đôi má của bạn có thiếu đi vẻ tươi trẻ không? Có những công thức có thể giúp bạn giải quyết hầu hết các vấn đề chăm sóc da chỉ trong vòng 10-20 phút. Một trong những loại mặt nạ yêu thích của chúng tôi để đưa vào thói quen hàng tuần là mặt nạ đất sét có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, làm cho làn da rạng rỡ hơn.

nhà sạch

Dành thời gian mỗi tuần một lần để tẩy trang. bàn chải, máy xay sinh tố, khăn tắm, khăn trải giường và vỏ gối - đọc: làm sạch mọi thứ chạm vào mặt bạn. Nếu bạn không làm sạch các vật dụng xung quanh nhà tiếp xúc với da của mình, bạn có thể vô tình phá hỏng thói quen chăm sóc da thông thường của mình và đưa vi khuẩn vào da, điều này có thể dẫn đến mụn và vết thâm trong tương lai. chúng tôi chia sẻ Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm sạch máy xay trang điểm của bạn! 

Chăm sóc da hàng tháng

Mỗi tháng một lần, hãy dành chút thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để kiểm tra một vài điều trong danh sách kiểm tra chăm sóc da của bạn. 

thực hiện cài đặt

Mỗi tháng chú ý đến khí hậu và làm thế nào nó có thể thay đổi làn da của bạn. Khi các mùa thay đổi, nhu cầu của làn da chúng ta cũng thay đổi theo. Ví dụ, trong những tháng lạnh hơn, độ ẩm trong không khí thường ít hơn, điều này có thể làm khô da. Mặt khác, trong mùa ấm áp, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm kiểm soát mức dầu để giữ cho sản lượng dầu ở mức cân bằng. Khi bạn nhận thấy những thay đổi này, điều quan trọng là phải thực hiện những điều chỉnh cần thiết đối với thói quen hàng ngày của bạn để giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất. Bạn thậm chí có thể đầu tư vào công nghệ thiết bị đeo mang tính cách mạng -ví dụ, My Skin Track UV của La Roche-Posay.— có thể đo lường các tác động có hại mà làn da của bạn tiếp xúc hàng ngày và phát triển các đề xuất được cá nhân hóa dựa trên kết quả.

có được khuôn mặt

Nếu ngân sách của bạn cho phép, hãy lên lịch đến spa hoặc bác sĩ da liễu mỗi tháng một lần (hoặc vài tháng một lần) để được lột da mặt hoặc hóa chất dành riêng cho từng cá nhân. Tại đây, chuyên gia sẽ đánh giá nhu cầu về da của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp với từng cá nhân và chú ý. Đừng lo lắng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Chúng tôi đã biên soạn một hướng dẫn toàn diện về lột da bằng hóa chất dành cho phụ nữ có khuynh hướng tinh tế hơn, tại đây!

Chăm sóc da hàng năm

Mặc dù hai bước cuối cùng không cần phải thực hiện thường xuyên, nhưng thực hiện chúng mỗi năm một lần có thể tạo nên sự khác biệt!

Dọn dẹp thói quen của bạn

Mỗi năm một lần, hãy kiểm kê bộ sưu tập thực phẩm của bạn và vứt bỏ bất kỳ thứ gì đã qua. Không biết khi nào nên bỏ? Chúng tôi đã yêu cầu bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và chuyên gia tư vấn Skincare.com, Tiến sĩ Michael Kaminer chia sẻ nguyên tắc chung khi vứt bỏ các sản phẩm làm đẹp.

Đặt lịch kiểm tra da

Nếu việc kiểm tra da toàn thân hàng năm không phải là một phần trong thói quen của bạn, thì đã đến lúc bạn nên làm như vậy. Kiểm tra làn da của bạn thường xuyên để phát hiện các nhược điểm mới hoặc thay đổi để phát hiện ung thư da càng sớm càng tốt. chúng tôi chia sẻ mọi thứ bạn có thể mong đợi từ lần kiểm tra da toàn thân đầu tiên tại đây