Bạn cần sử dụng vitamin E trên da - đây là lý do tại sao

Vitamin E vừa là chất dinh dưỡng vừa là chất chống oxy hóa, với một lịch sử sử dụng rộng rãi trong da liễu. Ngoài hiệu quả, nó còn dễ tìm, dễ sử dụng và có thể tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm mà bạn có thể đã có, từ huyết thanh đến kem chống nắng. Nhưng liệu vitamin E có tốt cho làn da của bạn? Và làm thế nào để bạn biết nếu nó có giá trị bao gồm nó trong của bạn thói quen chăm sóc da? Để tìm hiểu thêm về lợi ích của vitamin E, chúng tôi đã chuyển sang Tiến sĩ A.S. Kavita Marivalla, một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị ở West Islip, NY, và một nhà tư vấn Skincare.com. Đây là những gì cô ấy nói và những gì chúng tôi học được về vitamin E cho làn da của bạn.

Vitamin E là gì?

Trước khi bạn biết những lợi ích của vitamin E đối với làn da của bạn, điều quan trọng là phải hiểu những điều cơ bản. Vitamin E là một hợp chất hòa tan trong chất béo được tìm thấy chủ yếu trong một số loại dầu thực vật và lá rau xanh. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm dầu hạt cải, dầu ô liu, bơ thực vật, hạnh nhân và đậu phộng. Bạn cũng có thể lấy vitamin E từ thịt và một số loại ngũ cốc tăng cường.

Vitamin E làm gì cho làn da của bạn?

Tiến sĩ Marivalla cho biết: “Vitamin E có lẽ là một trong những thành phần được sử dụng phổ biến nhất trong các sản phẩm chăm sóc da mà mọi người không biết đến. “Nó được chứa trong thành phần của tocopherol. Đó là một chất dưỡng da và nó làm mềm da rất tốt.” Khi chất chống oxy hóa, vitamin E được biết là giúp bảo vệ bề mặt da khỏi gốc tự do có thể làm hỏng cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta. 

Bạn hỏi các gốc tự do là gì? Các gốc tự do là các phân tử không ổn định do nhiều yếu tố môi trường gây ra, bao gồm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và khói thuốc. Khi các gốc tự do tấn công da của chúng ta, chúng có thể bắt đầu phá vỡ collagen và elastin, khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn như nếp nhăn, nếp nhăn và đốm đen.

Lợi ích chăm sóc da của Vitamin E

Vitamin E có bảo vệ chống lại các gốc tự do không?

Vitamin E chủ yếu là một chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra bởi môi trường. Nếu bạn muốn bảo vệ đầy đủ làn da của mình khỏi những tác nhân gây hại, hãy sử dụng huyết thanh hoặc kem có chứa chất chống oxy hóa như vitamin E hoặc C và kết hợp với kem chống nắng phổ rộng, không thấm nước. Cùng nhau, chất chống oxy hóa và SPF là một lực lượng chống lão hóa được tính đến. 

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng có một lượng nhỏ vitamin E hỗ trợ giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, sự đổi màu hoặc các dấu hiệu lão hóa da khác. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da sớm, nhưng không nhất thiết là một thành phần có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa nói trên.

Vitamin E có dưỡng ẩm cho da không?

Bởi vì nó là một loại dầu dày đặc, vitamin E là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời, đặc biệt là đối với những người có làn da khô. Thoa lên lớp biểu bì hoặc tay để dưỡng ẩm cho những vùng da khô cứng đầu. Hãy cẩn thận khi thoa vitamin E nguyên chất lên mặt vì nó rất đặc. Tiến sĩ Marivalla cho biết cô ấy yêu thích các loại huyết thanh và kem dưỡng ẩm có chứa vitamin E để bổ sung độ ẩm cho da.

Vitamin E có làm sáng da không?

Tiến sĩ Marivalla cho biết: “Khi da trông mềm mại và dẻo dai, ánh sáng chiếu vào da tốt hơn và sau đó da trông rạng rỡ hơn. Tẩy da chết thường xuyên vẫn rất quan trọng nếu bạn muốn tăng tốc độ tái tạo tế bào và làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ hơn. 

Sản phẩm chăm sóc da nào có chứa vitamin E?

Bây giờ bạn đã biết vitamin E có thể làm gì cho làn da của mình, hãy xem một số sản phẩm chăm sóc da yêu thích của chúng tôi có chứa thành phần này. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Huyết thanh này là giấc mơ của những người yêu thích chất chống oxy hóa. Nó tự hào có sự kết hợp của resveratrol ổn định được tăng cường với baicalin và vitamin E. Công thức này giúp trung hòa tác hại của các gốc tự do đồng thời bảo vệ và củng cố hàng rào nước của da. Xem đánh giá đầy đủ của chúng tôi SkinCeuticals Resveratrol BE tại đây.

Kem chống nắng dạng sữa tan chảy La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Hãy nhớ khi chúng tôi nói rằng chất chống oxy hóa và SPF là một đội tuyệt vời? Thay vì thoa riêng lẻ, hãy sử dụng loại kem chống nắng này có công thức chứa các chất chống oxy hóa như vitamin E và SPF 60 phổ rộng để bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại và tia UV. 

IT Cosmetics Hello Kết quả Giảm nếp nhăn Serum-in-Cream hàng ngày với Retinol

Loại kem này có chứa retinol, niacinamide và vitamin E để làm mềm sự xuất hiện của nếp nhăn và giảm các đốm đen. Gói máy bơm thông minh giải phóng một lượng sản phẩm cỡ hạt đậu tại một thời điểm, đây là liều lượng khuyến nghị cho retinol. 

Kem dưỡng ẩm mặt Malin + Goetz Vitamin E

Kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, nhẹ nhàng này bảo vệ hàng rào bảo vệ da bằng vitamin E và chứa hoa cúc nhẹ nhàng để làm dịu da. Natri hyaluronat và panthenol lý tưởng để làm mềm da khô và da nhạy cảm.