Chăm sóc da khi tập gym: Chăm sóc da khi tập gym

Thoát ra sau khi tập thể dục? Đây không phải là lý do để bỏ qua một buổi đổ mồ hôi! Thực hiện theo các mẹo chăm sóc da sau khi tập luyện này để giữ cho làn da của bạn sạch sẽ, tươi tắn và quan trọng nhất là không có tì vết.

SẠCH…THỰC KỲ

Sau khi tập thể dục cường độ cao, một lượng nhỏ xà phòng và nước sẽ không giúp ích gì. Mồ hôi giúp loại bỏ các chất độc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra vết thâm, nhưng những chất độc tích tụ này cần được tẩy sạch khỏi bề mặt da bằng cách làm sạch thực sự. Lấy sữa rửa mặt tốt nhất của bạn và đi làm! Chọn công thức axit salicylic hoặc benzoyl peroxide nếu bạn đặc biệt dễ nổi mụn. Ví dụ như dùng thuốc bổ cũng không phải là ý tồi Nước hoa hồng Kiehl's Ultra Facial Toner— để đảm bảo rằng mọi vết bẩn cuối cùng đều được lau sạch một cách hiệu quả.

ĐI TẮM

Bỏ qua việc tắm sau khi tập gym? Đó là một điều không nên. Đi tắm ngay lập tức để loại bỏ tất cả mồ hôi tích tụ trên cơ thể bạn. Và vì những lý do khá rõ ràng, đừng tắm sau khi tập luyện. Cần thuyết phục hơn? Tìm hiểu tại sao bỏ qua bước này có thể dẫn đến mụn trứng cá ở lưng và ngực. đây.

DƯỠNG ẨM LÀN DA CỦA BẠN

Trong khi làn da của bạn vẫn còn ẩm sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm để phục hồi một số độ ẩm bị mất cho làn da của bạn. Lấy công thức với axit hyaluronic- một thành phần được biết đến với đặc tính liên kết độ ẩm của nó, chẳng hạn như Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. Nó hoạt động bằng cách phân phối nước đều để cân bằng da và giúp giữ nước ở tất cả các vùng trên khuôn mặt. Nếu bạn có làn da dầu và lo lắng về mụn trứng cá, hãy thử La Roche Posay Effaclar Mat. Được làm giàu với Vitamin C & E chống oxy hóa, nó chống lại bã nhờn dư thừa và se khít lỗ chân lông để có một lớp nền lì tinh tế.  

TRÁNH MỤN CƠ THỂ

Wow, mụn trứng cá trên cơ thể. Ngực, lưng và bụng của chúng ta là một trong những khu vực mồ hôi tích tụ nhiều nhất. Để ngăn ngừa sự xuất hiện của những nốt mụn đáng sợ trên cơ thể, hãy thấm khô da bằng khăn thay vì chà xát ngay sau khi tập luyện. Sau đó, trước khi tắm, hãy đắp mặt nạ lên toàn bộ cơ thể, chẳng hạn như The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. Mặt nạ hút các tạp chất và độc tố, giúp cải thiện sự xuất hiện của da dưới vai.   

BỎ QUA TRANG ĐIỂM

Trang điểm lẫn với mồ hôi và tạp chất còn sót lại? Ý tưởng tồi. Đó là lý do tại sao bạn nên tẩy trang trước khi đến phòng tập thể dục. Sau khi tập thể dục xong, hãy đợi ít nhất 30 phút trước khi trang điểm lại khuôn mặt.  

KHÔNG CHẠM VÀO MẶT CỦA BẠN

Bàn tay của bạn tiếp xúc với rất nhiều vi trùng và vi khuẩn trong suốt cả ngày, và có thể nhiều hơn sau khi bạn dành thời gian ở phòng tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng bạn không chạm tay vào mặt để tránh lây nhiễm chéo và có thể nổi mụn.