Mối liên hệ giữa chăm sóc da và chăm sóc bản thân

Hãy suy nghĩ về chăm sóc da hàng ngày của bạn. Bạn (hy vọng) bắt đầu với một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ các tạp chất trên da, sau đó thoa một lượng lớn kem dưỡng ẩm làm dịu và nuôi dưỡng da. Có thể còn một vài bước nữa, bao gồm thoa huyết thanh, tinh chất và SPF. Ngoài tác động tích cực mà thói quen chăm sóc da mục tiêu của bạn có thể mang lại đối với vẻ ngoài của cơ quan lớn nhất trên cơ thể bạn, còn có một khía cạnh rất quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân trong nghi thức hàng ngày này. Để tìm hiểu thêm về mối quan hệ giữa chăm sóc da và tự chăm sóc bản thân, chúng tôi đã liên hệ với Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ được chứng nhận của Hội đồng quản trị, Đại diện SkinCeuticals và Chuyên gia tư vấn Skincare.com, Tiến sĩ John Burroughs. 

CÁCH CHĂM SÓC DA LÀ TỰ CHĂM SÓC 

Tất cả chúng ta đều có cuộc sống bận rộn. Giữa việc chăm sóc các thành viên trong gia đình, đáp ứng yêu cầu của 9 đến 5 ngày làm việc của bạn, theo kịp cuộc sống xã hội và/hoặc trách nhiệm ở trường học, thật khó để dành thời gian cho "tôi" khi bạn thư giãn mà không bị phân tâm bởi lịch trình bận rộn của mình . Nhưng sự thật là nếu bạn dành thời gian trong ngày - buổi sáng và buổi tối - để chăm sóc da, bạn cũng đang tham gia vào các hoạt động xoa dịu và xoa dịu cũng có thể được coi là tự chăm sóc, có thể là mát-xa nhẹ nhàng. kem dưỡng mắt hoặc ngửa đầu ra sau và nhấc chân lên trong khi mặt nạ giấy quấn quanh các đường nét trên khuôn mặt bạn. Mục tiêu có thể là cải thiện vẻ ngoài của làn da, nhưng không thể phủ nhận rằng việc chăm sóc da có thể mang lại cảm giác thư giãn và thiền định nếu bạn để nó như vậy. Tiến sĩ Burroughs nói: “Khi chúng ta cảm thấy tốt hơn về làn da của mình, chúng ta cũng cảm thấy tốt hơn về bản thân. “Khi chúng tôi gặp gỡ và nói chuyện với người khác, điều đầu tiên họ chú ý là làn da trên khuôn mặt và đôi mắt của chúng tôi. Nếu có những vùng bọng mắt, đổi màu, rộng thùng thình, nếp nhăn hoặc kém bóng, điều đó có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận về bản thân”.

Theo Burroughs, chăm sóc da hàng ngày có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu (và cả làn da của bạn), điều này có thể dẫn đến hạnh phúc trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Tiến sĩ Burroughs cho biết thêm: “Mỉm cười đã được chứng minh là giúp bạn cảm thấy tốt hơn, vì vậy tôi nghĩ rằng bất cứ điều gì giúp chúng ta cười nhiều hơn không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần mà còn giúp chúng ta trở nên hấp dẫn và thân thiện hơn với người khác”. “Ai trong chúng ta cũng có thể thỉnh thoảng bị nổi mụn hoặc mệt mỏi và có nhiều bọng mắt, nhưng có thể giải quyết những vấn đề này bằng cách chăm sóc da phù hợp có thể giúp chúng ta luôn trông đẹp nhất hoặc nhiều nhất có thể. . ”

CÁCH CHĂM SÓC DA NHƯ CHĂM SÓC CỦA BẠN

Chăm sóc bản thân có thể có ý nghĩa khác nhau đối với mỗi người, nhưng mục tiêu chính là cảm thấy tốt, hạnh phúc và thoải mái. Đối với nhiều người, quy trình chăm sóc da hàng ngày—dù là 10 bước hay 3 bước—có thể giúp giảm căng thẳng hàng ngày vì đây là cơ hội để nghỉ ngơi. Bạn thậm chí không cần phải là một người đam mê chăm sóc da để có thể chăm sóc bản thân trong cuộc sống hàng ngày nếu bạn dành thời gian cho bản thân để thoát khỏi những tác nhân gây căng thẳng và tập trung vào bản thân. Hãy nhớ rằng chăm sóc bản thân không nhất thiết có nghĩa là chi tiền cho các sản phẩm hoặc thiết bị chăm sóc da đắt tiền. Lợi ích thực sự mà bạn có thể nhận được không chỉ ở những sản phẩm bạn sử dụng mà còn ở thời gian bạn bỏ ra. Tuy nhiên, có một số sản phẩm chăm sóc da nhất định có thể giúp bạn đạt được trải nghiệm thực sự thư giãn, xứng đáng với spa từ đầu đến chân. Ở đây chúng tôi chia sẻ một số sản phẩm yêu thích của chúng tôi- từ danh mục nhãn hiệu của L'Oréal - để giúp bạn có vẻ ngoài ưa nhìn và cảm thấy dễ chịu.

NÂNG CẤP HỒ SƠ THÔNG MINH CLARISONIC

Đã qua rồi cái thời mà việc làm sạch bao gồm rửa nhanh bằng một thanh xà phòng. Ngày nay, bạn có thể cải thiện hiệu suất làm sạch của mình và loại bỏ bụi bẩn cũng như tạp chất trên bề mặt da tốt hơn tới sáu lần so với chỉ dùng tay với Clarisonic. Một trong những thiết bị yêu thích của chúng tôi trong danh mục đầu tư là Smart Profile Uplift. Đầu Massage Săn chắc không chỉ mang đến trải nghiệm làm sạch thoải mái và trẻ hóa, mà còn nhắm đến các dấu hiệu lão hóa chính như nếp nhăn và giúp giảm căng thẳng! Hãy nghĩ về nó giống như một massage mặt cấp độ tiếp theo. Nhưng những lợi ích không kết thúc ở đó. Ngoài massage da mặt, bạn có thể trải nghiệm liệu pháp spa trên da body với đầu bàn chải Turbo Massage body. Chỉ cần dành 30 giây để xoa bóp mọi vùng da của bạn - mặt, cổ, ngực - và chúng tôi hứa rằng bạn sẽ mong chờ quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình.

Nâng cấp hồ sơ thông minh Clarisonic MSRP $349.

MẶT NẠ TẬP TRUNG TÁI TẠO NHANH CHÓNG KIEHL'S

Mặt nạ hydrogel hai phần này chứa sự pha trộn của ba loại dầu Amazon có nguồn gốc từ thực vật được ép lạnh và bám chặt vào da, truyền độ ẩm nuôi dưỡng cho da. Đây là cơ hội hoàn hảo để ngồi lại và thư giãn trong 10 phút trong khi công thức giúp phục hồi độ ẩm cho làn da của bạn. Sẽ không có hại gì khi bạn có được làn da mềm mại khi chạm vào và kết quả là trông sáng hơn. 

Mặt Nạ Kiehl's Instant Renewal Concentrate, MSRP $32.

DƯỠNG THỂ CAROL'S DAUGHTER MINDAL COOKIE BUTTER BƠ

Còn gì tuyệt vời hơn khi được phủ lên cơ thể bạn một lớp dưỡng thể sang trọng không chỉ đậm đặc, dễ chịu mà còn có mùi thơm thần thánh? Với Carol's Daughter Almond Cookie Body Lotion, bạn có thể trải nghiệm điều đó. Mong đợi công thức của nó giúp làn da của bạn mềm mại và mịn màng với hương thơm bơ bánh quy hạnh nhân thơm ngon để thỏa mãn sở thích hảo ngọt của bạn. 

Sữa dưỡng thể bánh hạnh nhân con gái Carol's, MSRP $18.