An Toàn Chống Nắng 101: Cách Bôi Kem Chống Nắng Đúng Cách

Thiệt hại từ tia UV có thể gây tổn hại cho da, từ việc gia tăng các đốm đồi mồi đến tăng tốc độ xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn. Nó có nghĩa là điều quan trọng là sử dụng kem chống nắng 365 ngày một nămngay cả khi mặt trời không chiếu sáng. Nhưng đừng chỉ bôi nó lên và nghĩ rằng bạn sẽ không bị cháy nắng. Sau đây chúng tôi sẽ mách bạn cách thoa kem chống nắng đúng cách.

Bước 1: Chọn một cách khôn ngoan.

công ty Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống nước và cung cấp độ che phủ phổ rộng. Đừng quên nhìn vào ngày hết hạn. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược cảnh báo rằng một số hoạt chất chống nắng có thể yếu đi theo thời gian.

Bước 2: Chọn đúng thời điểm.

Theo AAD, thời gian tốt nhất để bôi kem chống nắng là 15 phút trước khi ra ngoài. Hầu hết các công thức đều mất nhiều thời gian để hấp thụ vào da, vì vậy nếu bạn đợi cho đến khi ra ngoài, làn da của bạn sẽ không được bảo vệ.

Bước 3: Đo lường nó.

Nhiều chai hướng dẫn người dùng chỉ sử dụng một ounce mỗi lần sử dụng, hầu hết có kích thước bằng một ly thủy tinh. Khẩu phần kem chống nắng này phải đủ để che phủ đầy đủ cho hầu hết người trưởng thành trong một lớp mỏng, đều.

Bước 4: Đừng keo kiệt.

Đảm bảo che một số khu vực thường bị bỏ qua: chóp mũi, quanh mắt, mu bàn chân, môi và vùng da quanh đầu. Hãy dành thời gian của bạn để bạn không bỏ lỡ những địa điểm dễ bị bỏ qua này.