Skin Sleuth: что такое витамин С и как он работает?

vitamin C, научно известная как аскорбиновая кислота, должна быть основным продуктом в вашем уходе за кожей. chất chống oxy hóa mạnh mẽ имеет омолаживающие свойства, защищает кожу от gốc tự do và giúp đỡ осветлить общий цвет лица. Чтобы узнать, как работает витамин С и на что обращать внимание при включении этого мощного ингредиента в свой уход за кожей, мы обратились к Tiến sĩ Paul Jarrod Frank, hội đồng bác sĩ da liễu chứng nhận ở New York. 

Vitamin C là gì?

Витамин С является антиоксидантом, естественным образом содержащимся в цитрусовых и темной листовой зелени. В целом, антиоксиданты помогают бороться с вредными свободными радикалами, которые могут привести к признакам преждевременного старения кожи, таким как тонкие линии, морщины и обесцвечивание. “При добавлении в ваш распорядок дня витамин С обеспечивает ряд преимуществ: от выравнивания тона кожи до уменьшения пигментации и защиты кожи от видимых воздействий загрязнения», — говорит доктор Франк. «Это мощный антиоксидант, который в сочетании с SPF может стать дополнительным усилителем против ультрафиолетового излучения». Согласно с Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ, ежедневное использование 10% витамина С для местного применения в течение 12 недель уменьшило количество фотоотпечатков (или мер повреждения солнцем) и улучшило внешний вид морщин. 

На что обратить внимание при покупке витамина С в средствах по уходу за кожей

При определении того, какой витамин С лучше всего подходит для вас, учитывайте свой тип кожи, говорит доктор Франк. «Витамин С в виде L-аскорбиновой кислоты является наиболее сильнодействующим, но может раздражать сухую или чувствительную кожу», — говорит он. «Для более зрелой кожи аскорбиновая кислота THD является жирорастворимой и может быть найдена в более увлажняющей форме лосьона». 

Чтобы он был эффективным, ваша формула должна содержать от 10% до 20% витамина С.  «Лучшие составы витамина С также содержат другие антиоксиданты, такие как витамин Е или феруловая кислота», — говорит доктор Франк. Для жирной кожи рекомендуем SkinCeuticals CE Ferulic với 15% L-Ascorbic Acid, который сочетает в себе витамин С с 1% витамина Е и 0.5% феруловой кислоты. Для сухой кожи попробуйте Serum Vitamin C Chuyên Sâu L'Oréal Paris Revitalift Derm, который сочетает в себе 10% витамина С с гиалуроновой кислотой для привлечения влаги.

Продукты с витамином С чувствительны к свету, поэтому их всегда следует хранить в прохладном темном месте. Они должны поставляться в темной или непрозрачной упаковке, чтобы предотвратить окисление. Если цвет вашего продукта начинает приобретать коричневый или темно-оранжевый оттенок, пришло время заменить его, говорит доктор Франк.

Как включить витамин С в свой распорядок дня

Витамин С — отличный первый шаг к ежедневному уходу за кожей. Начните с нанесения сыворотки с витамином С на только что очищенную кожу, сверху нанесите увлажняющий крем, а затем добавьте солнцезащитный крем для усиления защиты от ультрафиолета. 

Как узнать, работает ли моя сыворотка с витамином С?

«Как и в случае любого местного применения, нужно время, чтобы увидеть преимущества», — говорит доктор Франк. «При постоянном использовании и с правильным продуктом вы должны увидеть более яркий и сияющий цвет лица с небольшим уменьшением пигментации. Это произойдет только при условии постоянства и сочетания хорошего витамина С с солнцезащитным кремом».