Quy tắc sống: 10 điều răn của làn da sạch

Mọi người đều muốn có làn da sạch sẽ, và nếu họ đã có làn da sạch sẽ, họ muốn giữ nguyên như vậy. Tuy nhiên, giữ cho làn da sạch sẽ có thể khó khăn khi cuộc sống của chúng ta xoay quanh bọn tội phạm ví dụ, điện thoại di động, lối sống và môi trường của chúng ta, chỉ là một vài cái tên. Áp dụng 10 thói quen này có thể giúp bạn đạt được hoặc duy trì làn da sáng mịn!

1. Khử trùng điện thoại di động của bạn

Điện thoại thông minh thực tế là nơi sinh sản của vi khuẩn. Nó có thể đặc biệt kinh tởm khi bạn nghĩ về tần suất da của bạn tiếp xúc với điện thoại. Để ngăn phát ban liên quan đến điện thoại di động của bạn, hãy làm sạch nó thường xuyên.chất tẩy rửa nhẹ hoặc cồn tẩy rửa sẽ giúp.

2. Sử dụng Serum Vitamin C

Ví dụ như sử dụng serum vitamin C hàng ngàyCE Ferulic từ SkinCeuticals, tôi có thể giúp gì làm sáng vẻ ngoài tổng thể của bề mặt da và thậm chí có thể bảo vệ da khỏi tác động oxy hóa của các chất ô nhiễm và các mảnh vụn có thể tiếp xúc với da của bạn hàng ngày.

3. Sử dụng kem chống nắng.

Chúng tôi không thể nhắc bạn đủ điều: dù trời lạnh hay cái nóng oi ả, một ngày nhiều mây hay bầu trời trong xanh ngút tầm mắt - mặt trời không nghỉ ngơi và bạn cũng không nên nghỉ ngơi khi nó đến để chống nắng. Thoa kem chống nắng phổ rộng và thoa lại mỗi ngày cần thiết nếu bạn muốn làn da sạch sẽ, được bảo vệ!

4. Làm sạch cọ trang điểm và máy xay sinh tố

Cọ và mút trang điểm bẩn có thể khiến dầu và bụi bẩn bám trở lại trên da. làm sạch cọ trang điểm và máy xay sinh tố của bạn thường xuyên có thể giúp bạn tránh mụn trứng cá không cần thiết và duy trì làn da sáng hơn.

5. Ngủ đủ giấc

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, giấc ngủ “giúp cơ thể bạn có thời gian để làm mới và làm mới chính nó”. thiếu ngủ đẹp có thể bắt đầu thể hiện qua các dấu hiệu lão hóa. Giống như chúng ta cần một lý do khác để nhấn nút phát lại!

6. Không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm trên mặt

Đây là một cho trước. Giống như việc bạn nên bôi kem chống nắng mỗi ngày, bạn nên rửa sạch trang điểm mỗi đêm. Rửa mặt mỗi tối - và tẩy da chết nhẹ nhàng ít nhất một lần một tuần- có thể giúp làm sạch bề mặt da không chỉ lớp trang điểm mà cả các tạp chất khác như bụi bẩn và tế bào da chết có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.   

7. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Nên tránh tiêu thụ quá nhiều đường, thực phẩm chế biến và muối. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể cung cấp cho làn da và cơ thể của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động bình thường.      

8. Uống nước.

Thường xuyên cung cấp nước cho cơ thể sẽ giúp loại bỏ độc tố và cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào của bạn, điều này có thể thúc đẩy làn da ngậm nước, khỏe mạnh.

9. Dưỡng ẩm

Nếu bạn chưa làm như vậy, đã đến lúc bạn nên dưỡng ẩm - từ đầu đến chân - như một phần trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình. quan trọng hydrat hóa cơ thể của bạn trong khi nó vẫn còn ẩm từ vòi hoa sen và sử dụng kem sau khi rửa sạch mặt để tránh khô da.

10. Đừng chạm tay lên mặt

Bỏ tay xuống! Chạm vào mặt và gãi da có thể khiến dầu, bụi bẩn và các chất bẩn khác mà tay chúng ta tiếp xúc hàng ngày bám lên mặt, từ đó có thể gây ra mụn trứng cá.