Giải đáp các câu hỏi thường gặp về mụn

Nếu bạn đang phải vật lộn với mụn trứng cá, rất có thể bạn có rất nhiều câu hỏi. May mắn thay, đội ngũ chuyên gia chăm sóc da của chúng tôi có câu trả lời! Từ mụn trứng cá là gì và những gì có thể gây ra nó, đến cách loại bỏ mụn trứng cá một lần và mãi mãi, chúng tôi sẽ trả lời một số câu hỏi thường gặp nhất về mụn dưới đây.

Câu hỏi thường gặp về mụn trứng cá trong bài viết này

• Mụn trứng cá là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra mụn trứng cá?
• Các loại mụn trứng cá là gì?
• Làm thế nào tôi có thể thoát khỏi mụn trứng cá?
• Mụn trứng cá ở người lớn là gì?
• Tại sao tôi bị nổi mụn trước kỳ kinh nguyệt?
• Các thành phần tốt nhất cho mụn trứng cá là gì?
• Mụn trên cơ thể là gì?
• Tôi có thể trang điểm nếu tôi bị mụn không?
• Tôi đã làm sạch da đủ chưa?
• Thực phẩm có thể gây ra mụn trứng cá?
• Mụn trứng cá của tôi có bao giờ biến mất không?

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá hay còn gọi là là bệnh ngoài da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến đàn ông và phụ nữ thuộc mọi sắc tộc. Căn bệnh này phổ biến đến mức khoảng 40-50 triệu người Mỹ có thể bị một số loại mụn trứng cá vào một thời điểm nào đó trong đời. Mặc dù thường gặp nhất ở tuổi dậy thì, nhưng mụn trứng cá có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong cuộc đời, đó là lý do tại sao nhiều sản phẩm chăm sóc da được thiết kế dành cho những người bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Mụn nhọt thường xuất hiện trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện trên mông, da đầu và các bộ phận khác của cơ thể. 

Mụn trứng cá là một bệnh ngoài da ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn hoặc bã nhờn của da. Chính những tuyến này sản xuất dầu giữ cho làn da của chúng ta ngậm nước một cách tự nhiên, nhưng khi chúng bị quá tải và sản xuất quá nhiều dầu thì da mặt của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Việc sản xuất quá nhiều dầu này có thể kết hợp với các tế bào da chết và các tạp chất khác trên bề mặt da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bản thân lỗ chân lông bị tắc là vô hại, nhưng nếu chúng bị tắc do vi khuẩn, mụn có thể hình thành. 

Nguyên nhân nào gây ra mụn trứng cá?

Nói một cách đơn giản, mụn trứng cá xảy ra khi các tuyến bã nhờn sản xuất bã nhờn bị quá tải và tạo ra dầu dư thừa. Khi lượng dầu thừa này trộn lẫn với các tế bào da chết và bụi bẩn khác có thể còn sót lại trên bề mặt da của bạn, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Cuối cùng, khi những lỗ chân lông này bị vi khuẩn xâm nhập, chúng có thể biến thành mụn nhọt. Nhưng có một số yếu tố khác có thể gây ra mụn trứng cá. Chúng tôi liệt kê phổ biến nhất dưới đây:

• Sự thăng trầm của nội tiết tố: Các tuyến bã nhờn bị ảnh hưởng bởi sự dao động nội tiết tố – hãy nghĩ đến tuổi dậy thì, mang thai và ngay trước kỳ kinh nguyệt. 
• Di truyền họcA: Nếu bố hoặc mẹ bạn bị mụn trứng cá, rất có thể bạn cũng sẽ bị mụn trứng cá. 
• tắc nghẽn dầu: Điều này có thể do thay đổi độ dày hoặc độ nhớt của bã nhờn, sẹo do mụn gần đây, sự tích tụ của tế bào da chết, làm sạch và/hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không đúng cách.
• Vi khuẩn: Đột phá và vi khuẩn song hành cùng nhauĐây là lý do tại sao chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải tránh xa tay khỏi mặt và giữ sạch tất cả các vật liệu tiếp xúc với da (ví dụ: vỏ gối, bàn chải làm sạch, khăn tắm, v.v.). 
• Căng thẳng: Người ta tin rằng căng thẳng có thể làm tình trạng da hiện tại trở nên tồi tệ hơn, vì vậy nếu bạn đã bị mụn trứng cá, nếu bạn cảm thấy căng thẳng thêm, thì tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn. 
• Yếu tố lối sống: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các yếu tố lối sống — mọi thứ từ ô nhiễm đến chế độ ăn uống — có thể đóng vai trò gây ra mụn trứng cá. 

Các loại mụn trứng cá là gì?

Cũng giống như các yếu tố khác nhau có thể gây ra mụn trứng cá, cũng có những loại mụn khác nhau mà bạn có thể gặp phải, cụ thể là sáu loại đốm chính:

1. Mụn đầu trắng: Mụn ẩn dưới bề mặt da 2. Mụn đầu đen: Vết thâm xuất hiện khi lỗ chân lông mở bị tắc nghẽn và sự tắc nghẽn này bị oxy hóa và trở nên sẫm màu. 3. Sẩn: Những vết sưng nhỏ màu hồng có thể nhạy cảm khi chạm vào 4. Mụn mủ: Các đốm màu đỏ và chứa đầy mủ trắng hoặc vàng 5. Nút thắt: những nốt mụn to, đau và cứng khi sờ vào nằm sâu dưới bề mặt da. 6. U nang: Mụn nhọt sâu, đau, chứa đầy mủ có thể để lại sẹo. Mụn nang được biết đến là một trong những loại mụn khó chữa nhất. “Khi lỗ chân lông của bạn bị tắc (do tế bào da chết, mảnh vụn, v.v.), đôi khi bạn có thể khiến vi khuẩn phát triển quá mức ở khu vực thường nằm sâu trong da. Phản ứng của cơ thể bạn để chống nhiễm trùng có thể là một phản ứng, còn được gọi là mụn nang. Chúng có xu hướng đỏ, sưng và đau hơn so với mụn nổi trên bề mặt thông thường." tiến sĩ Dhawal Bhanusali giải thích.

Làm thế nào tôi có thể thoát khỏi mụn trứng cá?

Cho dù bạn có thể có loại đột phá nào, mục tiêu cuối cùng là loại bỏ nó. Nhưng việc loại bỏ mụn trứng cá sẽ không hiệu quả trong một sớm một chiều. Bước đầu tiên là giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, và để làm được điều này, bạn cần phải áp dụng và tuân theo một thói quen chăm sóc da. 

1. Đầu tiên, hãy đảm bảo làn da của bạn sạch sẽ bằng cách rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Điều này sẽ giúp loại bỏ bất kỳ tạp chất nào trên bề mặt da của bạn - bã nhờn dư thừa, tế bào da chết, cặn trang điểm, v.v. - và có thể ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn ngay từ đầu. 
2. Sau đó, sử dụng sản phẩm điều trị tại chỗ có chứa thành phần trị mụn để giúp chống bùng phát và dù bạn làm gì, đừng nặn mụn hay cạy da. Cuối cùng, bạn có thể đẩy vi khuẩn xuống sâu hơn, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khiếm khuyết và thậm chí gây ra sẹo. 
3. Sau khi làm sạch và sử dụng sản phẩm điều trị tại chỗ, hãy luôn dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Mặc dù việc bổ sung độ ẩm cho làn da vốn đã nhờn nghe có vẻ phản trực giác, nhưng nếu bỏ qua bước này, bạn sẽ có nguy cơ làm da bị mất nước, điều này có thể khiến các tuyến bã nhờn hoạt động với tốc độ cao và khiến chúng tiết ra nhiều dầu hơn. Chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu - chúng tôi ưa chuộng gel axit hyaluronic gốc nước. 

Mụn trứng cá ở người lớn là gì?

Mặc dù mụn trứng cá phổ biến nhất ở thanh thiếu niên và thanh niên, nhưng đối với một số người, mụn trứng cá có thể tiếp tục hoặc xuất hiện đột ngột sau này trong cuộc đời. Mụn trứng cá ở người trưởng thành chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ và không giống như mụn trứng cá xuất hiện trở lại ở tuổi trẻ, mụn trứng cá ở người trưởng thành có tính chu kỳ và cứng đầu và có thể cùng tồn tại với các vấn đề chăm sóc da khác, bao gồm sẹo, kết cấu và màu da không đồng đều, lỗ chân lông to và thậm chí là mất nước. . Nổi mụn sau tuổi dậy thì có thể do bất cứ nguyên nhân nào: dao động nội tiết tố, căng thẳng, di truyền, khí hậu và thậm chí cả thực phẩm bạn sử dụng. Ở người trưởng thành mụn trứng cá, các mảng thường xuất hiện quanh miệng, cằm và quai hàm, và ở phụ nữ, chúng trở nên trầm trọng hơn trong thời kỳ kinh nguyệt. 

Mụn trứng cá ở người lớn cũng biểu hiện theo một trong ba cách sau:

• Mụn dai dẳng: Mụn dai dẳng, còn gọi là mụn trứng cá vĩnh viễn, là mụn trứng cá lan rộng từ tuổi vị thành niên đến tuổi trưởng thành. Với mụn trứng cá dai dẳng, các nốt mụn hầu như luôn xuất hiện.
• Trị mụn muộn: Hoặc mụn khởi phát muộn, mụn trứng cá xuất hiện muộn bắt đầu ở tuổi trưởng thành và có thể ảnh hưởng đến XNUMX/XNUMX phụ nữ. Các đốm xuất hiện dưới dạng chớp nhoáng trước kỳ kinh nguyệt hoặc đột ngột mà không có lý do rõ ràng. 
• Mụn tái phát: Mụn trứng cá tái phát lần đầu tiên xuất hiện ở tuổi thiếu niên, biến mất và sau đó xuất hiện trở lại ở tuổi trưởng thành.

Không giống như làn da nhờn của thanh thiếu niên bị mụn trứng cá, nhiều người trưởng thành bị mụn trứng cá có thể bị khô và có thể trở nên trầm trọng hơn. điều trị tại chỗ cho mụn trứng cá, chất tẩy rửa và nước thơm. Hơn nữa, trong khi mụn trứng cá ở tuổi dậy thì dường như mờ dần sau khi biến mất, mụn trứng cá ở người trưởng thành có thể dẫn đến sẹo do quá trình bong tróc chậm hơn - sự bong ra tự nhiên của các tế bào da chết để lộ ra những tế bào mới bên dưới.

Tại sao tôi bị nổi mụn trước kỳ kinh nguyệt?

Nếu bạn thấy mình luôn bị nổi mụn trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể thắc mắc về mối liên hệ giữa kỳ kinh nguyệt và mụn trứng cá. Trước kỳ kinh nguyệt, nồng độ androgen, hormone sinh dục nam, tăng lên và nồng độ estrogen, hormone sinh dục nữ, giảm xuống. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, những biến động nội tiết tố này có thể là nguyên nhân dẫn đến việc sản xuất bã nhờn dư thừa, tích tụ tế bào da chết, gia tăng vi khuẩn gây mụn và viêm da.

Các thành phần tốt nhất cho mụn trứng cá là gì?

Khi tìm kiếm một sản phẩm giúp bạn giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, có một số thành phần tiêu chuẩn vàng và được FDA chấp thuận mà bạn nên tìm kiếm trong một công thức. Phổ biến nhất bao gồm:

• Axit salicylic: Được tìm thấy trong tẩy tế bào chết, sữa rửa mặt, phương pháp điều trị tại chỗ, v.v., axit beta hydroxy hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết hóa học trên bề mặt da để giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Các sản phẩm có chứa axit salicylic đã được chứng minh là giúp giảm kích thước và mẩn đỏ liên quan đến mụn trứng cá.
• Benzoyl Peroxide: Cũng có sẵn trong nhiều loại sản phẩm, bao gồm sữa rửa mặt và phương pháp điều trị tại chỗ, benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn có thể gây ra mụn trứng cá, đồng thời giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa và tế bào da chết dẫn đến tắc lỗ chân lông. 
• Axit alpha hydroxy: AHA, bao gồm axit glycolic và axit lactic, giúp tẩy tế bào chết hóa học trên bề mặt da, làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ bất kỳ cặn lắng nào làm tắc lỗ chân lông. 
• Lưu huỳnh: Lưu huỳnh được tìm thấy trong các phương pháp điều trị tại chỗ và mặt nạ và giúp giảm vi khuẩn gây mụn trứng cá, lỗ chân lông bị tắc và bã nhờn dư thừa. 

Mụn trên cơ thể là gì?

Mụn trứng cá trên cơ thể có thể xuất hiện ở bất cứ đâu từ lưng và ngực đến vai và mông. Tiến sĩ Lisa Jinn giải thích: Nếu bạn bị nổi mụn trên mặt và cơ thể, rất có thể đó là mụn trứng cá. Cô ấy nói: “Nếu bạn có mụn trên cơ thể nhưng không có trên mặt thì nguyên nhân thường là do bạn không tắm quá lâu sau khi tập luyện. “Các enzym từ mồ hôi của bạn đọng lại trên da và có thể gây nổi mụn. Tôi nói với bệnh nhân của mình ít nhất hãy rửa sạch, ngay cả khi họ không thể tắm toàn thân. Cung cấp nước cho cơ thể trong vòng 10 phút sau khi tập luyện."

Mặc dù chúng có thể được gây ra bởi các yếu tố tương tự, nhưng có một sự khác biệt lớn giữa nổi mụn trên mặt và nổi mụn ở lưng, ngực và các vùng khác trên cơ thể. sự khác biệt này? Tiến sĩ Jinn giải thích: “Trên da mặt, lớp biểu bì dày 1-2 mm. “Trên lưng của bạn, lớp này dày tới một inch. Ở đây, nang lông nằm sâu hơn trong da nên khó tiếp cận.”

Tôi có thể trang điểm nếu tôi bị mụn không?

Trong tất cả các công cụ trong kho vũ khí làm đẹp của bạn, trang điểm là một trong những công cụ tốt nhất khi bạn đang đối phó với mụn trứng cá, đó là cách trang điểm phù hợp. Bạn nên tìm kiếm các công thức không gây mụn, không chứa dầu để đảm bảo không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hơn nữa, nhiều công thức trang điểm đã được tạo ra với các thành phần trị mụn và thậm chí có thể giúp bạn loại bỏ nốt mụn đáng ghét bằng cách giấu nó khỏi mắt. 

Bạn cũng có thể thử dùng kem che khuyết điểm hiệu chỉnh màu xanh lá cây nếu các nốt mụn của bạn rất đỏ và khó che. Kem che khuyết điểm màu xanh lá cây giúp trung hòa sự xuất hiện của mẩn đỏ và có thể giúp tạo ảo giác về làn da trong trẻo khi sử dụng dưới kem che khuyết điểm hoặc phấn nền. 

Chỉ cần nhớ rằng, khi trang điểm lên mụn, hãy nhớ tẩy trang đúng cách trước khi đi ngủ. Ngay cả những sản phẩm trị mụn tốt nhất cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn nếu để qua đêm. 

Tôi đã làm sạch da đủ chưa?

Trong số tất cả các bước chăm sóc da không thể bàn cãi, làm sạch đứng đầu danh sách… đặc biệt nếu bạn bị mụn trứng cá. Nhưng nếu sở hữu làn da dầu, dễ nổi mụn, bạn thường cảm thấy phải làm sạch da thường xuyên hơn mức khuyến nghị XNUMX lần/ngày. Trước khi bạn phát điên với chất tẩy rửa, hãy biết điều này. Làm sạch da quá mức có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da. Khi da bị mất nước, các tuyến bã nhờn bắt đầu sản xuất nhiều bã nhờn hơn để bù đắp cho những gì chúng cho là mất độ ẩm. Vì vậy, bằng cách rửa mặt để cố gắng loại bỏ dầu thừa, về lâu dài bạn sẽ khiến da mình trở nên dầu hơn.

Nếu bạn cảm thấy mình cần rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn, họ có thể đề xuất một quy trình chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn chứ không phải chống lại nó. 

Thực phẩm có thể gây ra mụn trứng cá?

Một câu hỏi hóc búa đối với bất kỳ ai đang phải vật lộn với mụn trứng cá là liệu thực phẩm có đóng vai trò gì không. Mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thực phẩm - đường dư thừa, sữa tách béo, v.v. - có thể ảnh hưởng đến diện mạo của khuôn mặt, nhưng vẫn chưa có kết luận chắc chắn. Mặc dù không có bằng chứng chắc chắn nào cho thấy thực phẩm gây ra mụn trứng cá, nhưng việc ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và uống đủ lượng nước được khuyến nghị hàng ngày sẽ không bao giờ gây hại. 

Mụn trứng cá của tôi có bao giờ biến mất không?

Nếu bạn bị mụn trứng cá dai dẳng và dường như không biến mất, có lẽ bạn đang tìm kiếm ánh sáng ở cuối đường hầm. Thông thường, mụn trứng cá mà chúng ta gặp phải ở tuổi dậy thì sẽ tự biến mất khi chúng ta già đi, nhưng nếu bạn bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành hoặc mụn do biến động nội tiết tố gây ra, thì việc chăm sóc da đúng cách và kế hoạch hành động được bác sĩ da liễu phê duyệt có thể giúp ích. để tạo ra một sự khác biệt lớn trong diện mạo của làn da của bạn.