Chăm sóc da vi lượng: Mọi điều bạn cần biết về việc sử dụng các hoạt chất

Thoa lên mặt nhiều hoạt chất như retinol, vitamin C và axit tẩy tế bào chết có vẻ là một ý tưởng hay (hãy nghĩ: làn da mịn màng, sáng mịn), nhưng nó sẽ không mang lại cho bạn kết quả như mong muốn ngay lập tức. “Chậm và ổn định luôn là cách tiếp cận tốt nhất,” nói Tiến sĩ Michelle Henry, bác sĩ da liễu và nhà tư vấn Skincare.com có ​​trụ sở tại Thành phố New York được hội đồng chứng nhận. “Mạnh hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn, và việc liên tục theo đuổi [sự tập trung cao nhất] thực sự có thể gây ra viêm hoặc kích ứng, gây ra mụn trứng cá và gây tăng sắc tố" Trước khi xếp lớp quá nhiều huyết thanh retinol mạnh bạn có thể thấy, hãy tiếp tục đọc lý do tại sao microdose có thể giúp ích cho bạn về lâu dài. 

Chăm sóc da microdose là gì?

Microdose nghe có vẻ siêu phức tạp nhưng thực tế không phải vậy. Nói một cách đơn giản, microdose là nghệ thuật bổ sung các hoạt chất—đã được nghiên cứu chứng minh là nhắm đến một vấn đề về da cụ thể—vào quy trình chăm sóc da của bạn với liều lượng nhỏ (và tỷ lệ phần trăm) để bạn có thể đánh giá xem làn da của bạn phản ứng như thế nào với chúng. Những thành phần này bao gồm retinol, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa; Vitamin C, giúp loại bỏ sự đổi màu và độ sáng; và các axit tẩy tế bào chết như AHA và BHA, có tác dụng tẩy tế bào chết hóa học cho da. 

Chìa khóa của microdose trước tiên là chọn sản phẩm có tỷ lệ hoạt chất thấp. “Đối với những người dùng lần đầu, tôi khuyên bạn nên bắt đầu với retinol nồng độ thấp từ 0.1% đến 0.3%,” nói tiến sĩ Jeannette Graf, bác sĩ da liễu và nhà tư vấn Skincare.com có ​​trụ sở tại Thành phố New York được hội đồng chứng nhận. "Những tỷ lệ phần trăm nhỏ này có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da để có làn da sáng tự nhiên." SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum cả hai đều là những lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu sử dụng retinol.

Tiến sĩ Graf cho biết: “Nếu bạn chưa quen với vitamin C, tôi khuyên những người dùng lần đầu nên bắt đầu với nồng độ từ 8% đến 10%. “Nó cần ít nhất 8% để có hoạt tính sinh học và hiệu quả.” Thử nó Serum tái tạo vitamin C cho da CeraVe - Mặc dù tỷ lệ cao hơn mức khuyến nghị cho người mới bắt đầu nhưng nó có chứa ceramides giúp phục hồi và bảo vệ hàng rào bảo vệ da, từ đó giúp giảm thiểu kích ứng. 

Việc tẩy tế bào chết bằng axit có thể hơi phức tạp vì tỷ lệ phần trăm AHA và BHA rất khác nhau. Tiến sĩ Graf cho biết: “Những người sử dụng AHA lần đầu nên bắt đầu với nồng độ 8% để có hiệu quả so với BHA cần 1-2% để có hiệu quả mà không gây khô hoặc kích ứng”. Nếu bạn vẫn lo lắng về tình trạng kích ứng, hãy thử sử dụng sản phẩm có đặc tính dưỡng ẩm, chẳng hạn như IT Cosmetics Hello Kết quả Tái tạo bề mặt Glycolic Acid Treatment + Caring Night Oil hoặc Vichy Normaderm PhytoAction Anti-Acne Kem dưỡng ẩm hàng ngày.

Cách thêm Microdose vào thói quen của bạn

Chọn sản phẩm có tỷ lệ hoạt chất thấp hơn là bước đầu tiên, nhưng đừng bôi ngay lên mặt. Đầu tiên, hãy kiểm tra nó tại địa phương để xem bạn có bất kỳ phản ứng bất lợi nào không. Nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng da nào, điều đó có thể có nghĩa là tỷ lệ phần trăm vẫn còn quá cao đối với làn da của bạn. Nếu vậy, hãy thử một sản phẩm có tỷ lệ hoạt chất thấp hơn. Và hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu để xác định kế hoạch trò chơi phù hợp nhất với bạn. 

Một khi bạn tìm thấy sản phẩm có hiệu quả, đừng lạm dụng nó. Tiến sĩ Graf khuyên bạn chỉ nên sử dụng retinol một hoặc hai lần một tuần và vitamin C một lần một ngày (hoặc cách ngày nếu bạn có làn da nhạy cảm). Cô ấy nói: “Tối đa thì AHA nên được sử dụng cách ngày. "Mặt khác, BHA chỉ nên sử dụng một hoặc hai lần một tuần."

Ngoài việc tìm hiểu về các hoạt chất, Tiến sĩ Henry khuyên bạn nên hiểu rõ từng thành phần phản ứng với làn da của bạn như thế nào. Cô nói: “Hãy trải đều chúng trong một hoặc hai tuần để đánh giá khả năng chịu đựng của làn da bạn trước khi sử dụng hết. "Đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm."

Khi nào bạn nên tăng tỷ lệ hoạt chất?

Kiên nhẫn là chìa khóa khi kết hợp các hoạt chất vào thói quen của bạn. Hãy hiểu rằng bạn có thể không thấy kết quả trong vài tuần - và điều đó không sao cả. “Mỗi thành phần đều có khoảng thời gian riêng để đánh giá toàn bộ hiệu quả của nó; Đối với một số người, điều đó xảy ra sớm hơn những người khác,” Tiến sĩ Henry nói. “Đối với hầu hết các sản phẩm, có thể mất từ ​​12 đến XNUMX tuần để thấy kết quả.”

Mặc dù bạn có thể bắt đầu thấy kết quả từ một số sản phẩm có hoạt chất sau bốn tuần, nhưng Tiến sĩ Henry khuyên bạn nên tiếp tục sử dụng chúng. Cô nói: “Tôi thường khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm đầu tiên của mình trong khoảng 12 tuần trước khi tăng [tỷ lệ] để bạn có thể đánh giá đầy đủ hiệu quả”. “Sau đó, bạn có thể xác định xem liệu bạn có cần tăng thêm hay không và liệu bạn có thể chịu đựng được mức tăng hay không.” 

Nếu bạn cho rằng làn da của mình đã phát triển khả năng dung nạp các thành phần sau 12 tuần và bạn không nhận được kết quả như khi bắt đầu thì có thể đưa ra tỷ lệ phần trăm cao hơn. Chỉ cần đảm bảo tuân theo quy trình tương tự như lần đầu tiên - trước tiên hãy sử dụng liều cao hơn dưới dạng thử nghiệm tại chỗ trước khi kết hợp hoàn toàn nó vào thói quen của bạn. Và trên hết, đừng quên rằng việc chăm sóc da chậm và đều đặn sẽ chiến thắng trong cuộc đua.