Tháng Da Khỏe Mạnh: 7 Thói Quen Chăm Sóc Da Tốt Cần Bắt Đầu Ngay

Mặc dù tháng XNUMX thường đánh dấu thời điểm bắt đầu của kỳ nghỉ lễ và đối với nhiều người trong chúng ta là thời điểm bắt đầu thời tiết lạnh, nhưng bạn có biết đó cũng là tháng giúp làn da khỏe mạnh không? Để vinh danh dịp này, chúng tôi đã tổng hợp bảy thói quen chăm sóc da tốt mà bạn nên bắt đầu thực hiện ngay bây giờ! Hãy coi đây là một giải pháp đầu năm mới!

Bắt đầu tắm ngắn hơn

Chắc chắn, những cơn mưa rào dài và nóng đó thật tuyệt vời khi trời lạnh cóng, nhưng bạn thực sự có thể gây hại nhiều hơn là có lợi... đặc biệt là khi nói đến làn da của bạn. Cố gắng hạn chế thời gian bạn ngâm mình trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen, và cố gắng hết sức để giữ cho nước ấm, không quá nóng. Nước bay hơi có khả năng làm khô da.

Học cách yêu nước

Một cách nhanh chóng khác để làm khô da của bạn? Nhảy ra khỏi vòi hoa sen nói trên và dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ đầu đến chân. Tốt nhất bạn nên dưỡng ẩm cho da khi da vẫn còn hơi ẩm, vì điều này sẽ giúp duy trì độ ẩm. Sau khi tắm hoặc rửa mặt, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm cho mặt và cơ thể.

Điều độ bản thân

Bánh quy, sinh tố, và rất nhiều cà phê có hương vị là tất cả những gì của mùa lễ hội... nhưng những tệ nạn này có thể tàn phá làn da của bạn nếu bạn thưởng thức quá nhiều. Hãy thưởng thức tất cả chúng một cách điều độ và đừng quên dự trữ những thực phẩm lành mạnh cho kỳ nghỉ giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Và trong khi bạn đang ở đó, hãy chắc chắn rằng bạn đang uống một lượng nước lành mạnh mỗi ngày!

tẩy da chết

Nếu bạn chưa có, hãy chắc chắn thêm tẩy da chết vào thói quen hàng tuần của bạn. Bạn có thể lựa chọn tẩy da chết hóa học bằng axit alpha hydroxy hoặc sản phẩm enzyme hoặc tẩy da chết vật lý bằng cách chà nhẹ. Khi chúng ta già đi, quá trình bong tróc tự nhiên của da—sự bong tróc của các tế bào da chết để lộ làn da mới sáng hơn—chậm lại. Ngược lại, điều này có thể khiến các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da, dẫn đến da xỉn màu, khô và các vấn đề chăm sóc da khác.

Tự bảo vệ mình

Bạn nghĩ kem chống nắng chỉ dành cho mùa hè? Sai. Thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng phổ rộng—tức là kem chống nắng có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB—mỗi ngày, dù mưa hay nắng, là một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện khi chăm sóc làn da của mình. Bạn không chỉ bảo vệ bản thân khỏi các tia UV có hại có thể gây ung thư da như khối u ác tính mà còn đang thực hiện các bước để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa trước khi chúng xuất hiện. Vâng thưa các bạn, khi ông mặt trời vàng chiếu vào bạn và bạn không sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn đang đòi hỏi các nếp nhăn, nếp nhăn và đốm đen.

Chăm sóc vùng da dưới cằm

Mặc dù bạn có thể đã dành khá nhiều thời gian để tập trung vào khuôn mặt của mình, nhưng bạn có biết rằng một số nơi đầu tiên xuất hiện dấu hiệu lão hóa da thậm chí không phải trên khuôn mặt tuyệt đẹp của bạn không? Sự thật: Cổ, ngực và cánh tay của bạn là một trong những nơi đầu tiên có thể xuất hiện nếp nhăn và sự đổi màu, vì vậy chúng cần được chăm sóc cẩn thận như bạn chăm sóc da mặt. Bôi kem và lotion dưới cằm khi bạn thực hiện thói quen của mình, đồng thời để một hộp kem dưỡng tay nhỏ trên bàn làm việc hoặc ở nơi dễ lấy để nhắc nhở bản thân dưỡng ẩm cho tay.

Ngưng nặn mụn

Chúng tôi hiểu rằng mụn bọc, mụn bọc, mụn sưng tấy và nhược điểm không bao giờ là điều đáng hoan nghênh trên khuôn mặt của bạn, nhưng việc nặn chúng ra sẽ không làm chúng biến mất nhanh hơn. Chạm vào một kẻ phạm tội có nước da trong veo có thể để lại cho bạn một vết sẹo không thể xóa nhòa, vì vậy kiên nhẫn là chìa khóa khi nói đến mụn trứng cá. Giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ, sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá và chờ một thời gian.

Tìm kiếm thói quen chăm sóc da lành mạnh hơn? Kiểm tra 10 điều răn chống lão hóa của chúng tôi!