Làm thế nào khô tháng giêng ảnh hưởng đến làn da của tôi sau những ngày nghỉ

Khi nói đến các quyết tâm trong năm mới, nhiều người thích đặt sức khỏe và thể lực lên hàng đầu trong danh sách ưu tiên của họ. Và, vì chúng tôi là biên tập viên làm đẹp, nên chúng tôi muốn nâng cao các giải pháp lấy cảm hứng từ sức khỏe này và tập trung vào những thay đổi lối sống có thể mang lại lợi ích cho làn da của chúng ta! Để chào đón năm mới, chúng tôi quyết định thử câu đố năm mới rất phổ biến "Tháng giêng khô". Nếu bạn chưa nghe nói, thì Tháng Giêng Khô là lệnh cấm uống rượu kéo dài cả tháng Giêng; chúng tôi nghĩ rằng đây sẽ là một giải pháp tuyệt vời vì uống quá nhiều rượu được biết là làm cơ thể bạn mất nước và ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da. Tìm hiểu chuyện gì đã xảy ra khi một biên tập viên sắc đẹp không uống rượu trong một tháng.

Thành thật mà nói, phần lớn mối quan hệ của tôi với rượu là không tồn tại. Tôi thường không dành những ngày cuối tuần để uống rượu và tôi không dành những buổi tối trong tuần để nhâm nhi một ly rượu vang trong khi xem TV dở, mặc dù tôi vẫn xem TV dở. Nhưng mọi thứ thay đổi trong kỳ nghỉ lễ. Ngay khi tháng 10 bắt đầu, tôi lao vào uống cocktail... và khi Lễ Tạ ơn đến gần, tôi thấy mình chạy đến cửa hàng rượu trong hơn XNUMX tháng khác trong năm cộng lại (các kỳ nghỉ lễ rất căng thẳng, các bạn ạ!). Và sau Lễ Tạ ơn là kỳ nghỉ Giáng sinh - điều đó có nghĩa là một lịch trình bận rộn với đầy những bữa tiệc trong ngày lễ, mua sắm trong kỳ nghỉ và dành thời gian đi uống nước với bạn bè trước khi tất cả chúng ta trở về nhà để ăn mừng mùa lễ hội cùng gia đình. Tóm lại: cả tháng XNUMX (và hầu hết tháng XNUMX) về cơ bản là một cái cớ lớn để tôi uống rượu… và uống, uống và uống. Điều đó nói rằng, khi Giáng sinh kết thúc và đã đến lúc đón năm mới, cơ thể tôi khá mệt mỏi vì rượu. Vì vậy, vào ngày đầu tiên của năm mới, tôi thề sẽ không uống rượu và không uống rượu trong suốt tháng giêng.

Là một biên tập viên làm đẹp, năm nay tôi quyết định thêm một lớp bổ sung vào kế hoạch Tháng Giêng Khô của mình. Tôi thề sẽ viết ra kinh nghiệm cai rượu của mình để xem liệu nó có ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da hay không - sau tất cả… đây là Skincare.com! Vì trước đây chúng tôi đã viết về việc uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến da như thế nào, nên tất cả chúng tôi đều nghĩ rằng đây sẽ là cơ hội hoàn hảo để kiểm tra lý thuyết rằng việc cắt bỏ rượu thực sự có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn. Đây là cách mọi chuyện diễn ra:

TUẦN MỘT CỦA THÁNG XNUMX KHÔ:

Đối với tôi, tuần đầu tiên của tháng Giêng khô hạn là tất cả về việc thiết lập bản thân để thành công và thực hiện các thói quen lành mạnh như ăn một chế độ ăn uống cân bằng (trái ngược với chế độ ăn kiêng nhiều calo trong kỳ nghỉ của tôi), uống lượng nước được khuyến nghị và uống thời gian với chế độ chăm sóc da buổi sáng và ban đêm của tôi. Thay vì uống rượu vào buổi tối, tôi uống một ly seltzer với những lát chanh. Và vào những ngày cuối tuần, tôi đã cố gắng lên kế hoạch với bạn bè mà không bao gồm những bữa nửa buổi say xỉn, hoặc tệ hơn là đi chơi ở quán bar yêu thích của chúng tôi trong khu phố.

Đến cuối tuần, tôi bắt đầu trở lại với lối sống tỉnh táo thường ngày và thậm chí bắt đầu nhận thấy những thay đổi nhỏ trên khuôn mặt của mình. Uống quá nhiều rượu có thể làm cơ thể và làn da của bạn bị mất nước, khiến da kém săn chắc và tươi tắn... và làn da của tôi dường như đang chuyển động theo hướng ngược lại. Sau bảy ngày tỉnh táo và thay đổi lối sống lành mạnh, làn da sưng húp, mệt mỏi trong kỳ nghỉ của tôi ít được chú ý hơn và kết cấu da tổng thể của tôi trông (và cảm thấy) bớt khô hơn mặc dù thời tiết mùa đông lạnh giá. Sau tuần đầu tiên bỏ rượu, tôi đã sẵn sàng cho tuần thứ hai.

TUẦN THỨ HAI CỦA THÁNG XNUMX KHÔ:

Tôi yêu công việc của mình nhiều như vậy nhưng tôi luôn khó quay lại làm việc sau kỳ nghỉ lễ, đặc biệt nếu bạn đã trải qua kỳ nghỉ đông ở một múi giờ khác như tôi, nhưng cam kết tuân thủ điều độ của tôi đã giúp quá trình chuyển đổi gần như diễn ra suôn sẻ. liền mạch. Thay vì nhấn đi nhấn lại nút báo lại (như tôi thường làm), tôi đã sẵn sàng bắt đầu ngày mới sau một lần báo thức.

Bằng cách tăng mức năng lượng của mình, tôi đã có thể dành nhiều thời gian hơn cho bản thân và làn da của mình vào buổi sáng và thậm chí còn có thể chăm sóc da mặt nhanh chóng vào một buổi sáng bằng cách sử dụng mẫu thử miễn phí Mặt nạ khoáng Vichy Calming. Điều tôi thích ở mặt nạ hiệu thuốc này là bạn chỉ mất năm phút để làm cho làn da của tôi cảm thấy ngậm nước.

Đến cuối tuần, tôi nhận thấy rằng làn da sưng húp của mình đã giảm hơn nữa — ngay cả vào buổi sáng khi nó trông tệ nhất — và làn da khô, xỉn màu mà tôi thường trải qua sau vài đêm — đọc: theo mùa — uống rượu cũng ít được chú ý hơn nhiều.

TUẦN THỨ BA CỦA THÁNG XNUMX KHÔ:

Đến tuần thứ ba, tháng không uống rượu của tôi ngày càng dễ dàng hơn... đặc biệt là sau khi tôi soi gương và nhận thấy làn da của mình sáng lên! Nó giống như làn da của tôi đang nói "cảm ơn" và đó là tất cả động lực tôi cần để xem xét quyết định này cho đến cùng.

Bên cạnh sự cải thiện về vẻ ngoài của làn da, một trong những thay đổi lớn nhất mà tôi nhận thấy trong tuần thứ ba là chế độ ăn uống của tôi trở nên cân bằng như thế nào (thậm chí không cần cố gắng). Khi tôi uống rượu, tôi có xu hướng vung tiền vào đồ ăn vặt và đồ ăn béo, nhiều calo. Nhưng với sự thay đổi lối sống mới này, tôi bắt đầu chọn những lựa chọn lành mạnh hơn mà không hề nhận ra.

TUẦN THỨ TƯ CỦA THÁNG XNUMX KHÔ:  

Khi đến tuần thứ tư, tôi không thể tin rằng đã được một tháng rồi! Những tác động tiêu cực của việc uống rượu trong kỳ nghỉ của tôi đã giảm bớt, bọng mắt ít được chú ý hơn và làn da của tôi ngậm nước và rạng rỡ hơn trước. Còn gì nữa không? Tôi cũng cảm thấy tuyệt vời! Những lựa chọn lành mạnh mà tôi thực hiện với chế độ ăn uống và đồ uống (như nước lọc) giúp cơ thể tôi cảm thấy no và tràn đầy năng lượng.