Cách giải mã nhãn mác kem chống nắng

Tôi rất ghét phải chia sẻ nó với bạn, nhưng việc lấy bất kỳ loại kem chống nắng cũ nào trên kệ ở hiệu thuốc và bôi nó lên da là chưa đủ. Để đảm bảo bạn đang chọn công thức phù hợp với loại da và nhu cầu của mình (và áp dụng đúng cách!), trước tiên bạn cần đọc nhãn của từng sản phẩm. Tất cả đều ổn và tuyệt vời cho đến khi bạn nhận ra rằng bạn không biết những thuật ngữ nghe có vẻ lạ mắt được dán trên nhãn thậm chí có nghĩa là gì. Nói sự thật: Bạn có biết ý nghĩa chính thức của các cụm từ như “Broad Spectrum” và “SPF” không? Thế còn "không thấm nước" và "thể thao" thì sao? Nếu câu trả lời là có thì xin chúc mừng bạn! Tiếp tục đi, tiếp tục đi. Nếu câu trả lời là không, bạn sẽ muốn đọc nó. Dưới đây, chúng tôi đang chia sẻ một khóa học cấp tốc về cách giải mã nhãn kem chống nắng. Và điều đó không phải tất cả! Vừa đúng mùa hè, chúng tôi cũng sẽ chia sẻ những cách tốt nhất để chọn loại kem chống nắng có thể mang lại cho làn da của bạn sự bảo vệ xứng đáng và nói thẳng ra là cần thiết.

KEM CHỐNG NẮNG BROAD SPECTRUM LÀ GÌ?

Khi nhãn kem chống nắng ghi "Broad Spectrum", điều đó có nghĩa là công thức có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA và UVB có hại của mặt trời. Là một chất bồi bổ, tia UVA có thể góp phần gây ra các dấu hiệu lão hóa da sớm, chẳng hạn như nếp nhăn đáng chú ý và các đốm đồi mồi. Mặt khác, tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng và các tổn thương da khác. Khi kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, nó có thể giúp bảo vệ chống lại các dấu hiệu lão hóa da sớm, cháy nắng và ung thư da khi sử dụng cùng với các biện pháp chống nắng khác. (Psst - điều đó thực sự tốt!).

SPF là gì?

SPF là viết tắt của “yếu tố chống nắng”. Con số liên quan đến SPF, dù là 15 hay 100, sẽ xác định lượng bức xạ cực tím (tia đốt) mà kem chống nắng có thể giúp lọc ra. Ví dụ, Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) tuyên bố rằng SPF 15 có thể lọc 93% tia UVB của mặt trời và SPF 30 có thể lọc 97% tia UVB của mặt trời.

KEM CHỐNG NẮNG CHỐNG NƯỚC LÀ GÌ?

Câu hỏi tuyệt vời! Vì mồ hôi và nước có thể làm trôi kem chống nắng khỏi da của chúng ta nên các nhà sản xuất đã phát triển các loại kem chống nắng có khả năng chịu nước, nghĩa là công thức có nhiều khả năng lưu lại trên da ẩm trong một thời gian. Một số sản phẩm có khả năng chống thấm nước lên đến 40 phút trong nước, trong khi những sản phẩm khác có thể ngâm trong nước tới 80 phút. Vui lòng tham khảo nhãn của loại kem chống nắng bạn chọn để được hướng dẫn sử dụng đúng cách. Ví dụ, nếu bạn lau khô người sau khi bơi, bạn nên thoa lại kem chống nắng ngay lập tức vì nó có thể sẽ trôi đi trong quá trình này.

Ghi chú của biên tập viên: Khi sử dụng kem chống nắng chống nước, hãy nhớ thoa lại công thức ít nhất hai giờ một lần, ngay cả khi da bạn vẫn khô.

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA KEM CHỐNG NẮNG HÓA HỌC VÀ VẬT LÝ LÀ GÌ?

Kem chống nắng có hai dạng chính: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng vật lý, thường chứa các hoạt chất như titan dioxide và/hoặc oxit kẽm, giúp bảo vệ da bằng cách phản chiếu tia nắng ra khỏi bề mặt da. Kem chống nắng hóa học thường chứa các hoạt chất như octocrylene hoặc avobenzone, giúp bảo vệ da bằng cách hấp thụ tia UV. Ngoài ra còn có một số loại kem chống nắng được phân loại là kem chống nắng vật lý và hóa học tùy theo thành phần của chúng. 

"BÉ" TRÊN KEM CHỐNG NẮNG CÓ NGHĨA LÀ GÌ?

FDA chưa định nghĩa thuật ngữ "dành cho trẻ em" cho kem chống nắng. Nói chung, khi bạn nhìn thấy thuật ngữ này trên nhãn kem chống nắng, điều đó có nghĩa là kem chống nắng có thể chứa titan dioxide và/hoặc oxit kẽm, ít có khả năng gây kích ứng làn da nhạy cảm của bé.

“SPORT” CÓ NGHĨA LÀ GÌ TRÊN KEM CHỐNG NẮNG?

Cũng như "dành cho trẻ em", FDA chưa xác định thuật ngữ "thể thao" cho kem chống nắng. Theo Consumer Reports, các sản phẩm "thể thao" và "năng động" có xu hướng chống mồ hôi và/hoặc nước và ít gây kích ứng mắt hơn. Khi nghi ngờ, hãy kiểm tra nhãn.

PHƯƠNG PHÁP TỐT NHẤT 

Hy vọng bây giờ bạn đã hiểu rõ hơn về một số thuật ngữ phổ biến được sử dụng trên nhãn kem chống nắng. Trước khi bạn đến hiệu thuốc và kiểm tra kiến ​​thức mới của mình về chủ đề này, bạn cần lưu ý thêm một số điều. Đầu tiên, hiện nay chưa có loại kem chống nắng nào có thể lọc được 100% tia UV của mặt trời. Vì vậy, điều quan trọng là phải mặc quần áo bảo hộ, tìm bóng râm và tránh những giờ nắng cao điểm (10:4 sáng đến 30:XNUMX chiều khi tia nắng mạnh nhất) bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng. Ngoài ra, vì chỉ số SPF chỉ tính đến tia UVB nên điều quan trọng là phải bảo vệ khỏi các tia UVA có hại tương đương. Để che phủ tất cả các lớp nền của bạn, AAD khuyên bạn nên sử dụng SPF phổ rộng hoặc cao hơn cũng có khả năng chống nước. Thông thường, một lượng kem chống nắng tốt là khoảng một ounce - đủ để đổ đầy một ly thủy tinh - để che những phần cơ thể lộ ra ngoài. Con số này có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước của bạn. Cuối cùng, thoa lại cùng một lượng kem chống nắng sau mỗi hai giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc lau khô người.