Kem chống nắng thực sự hoạt động như thế nào?

Mọi người đều biết rằng sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một cách tuyệt vời để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại. Chúng tôi siêng năng thoa kem chống nắng phổ rộng vào mỗi buổi sáng—và thoa lại sau mỗi hai giờ trong suốt cả ngày—để ngăn ngừa cháy nắng. Thực hành này có thể giúp giảm nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da. Nhưng giữa những lần sử dụng hàng ngày đó, bạn có bao giờ tự hỏi kem chống nắng đang bảo vệ làn da của bạn như thế nào không? Rốt cuộc, kem chống nắng là một phần thiết yếu của bất kỳ thói quen chăm sóc da nào. Ít nhất chúng ta nên biết cách thức hoạt động của sản phẩm, phải không? Để đạt được điều đó, chúng tôi cung cấp câu trả lời cho những câu hỏi hóc búa khác của bạn về kem chống nắng!

KEM CHỐNG NẮNG HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO?

Không có gì ngạc nhiên khi câu trả lời liên quan nhiều đến thành phần của những thực phẩm này. Nói một cách đơn giản, kem chống nắng hoạt động bằng cách kết hợp các hoạt chất hữu cơ và vô cơ được thiết kế để bảo vệ làn da của bạn. Kem chống nắng vật lý thường được tạo thành từ các hoạt chất vô cơ, chẳng hạn như oxit kẽm hoặc oxit titan, nằm trên bề mặt da của bạn và giúp phản xạ hoặc tán xạ bức xạ. Kem chống nắng hóa học thường được tạo thành từ các hoạt chất hữu cơ như octocrylene hoặc avobenzone giúp hấp thụ bức xạ tia cực tím trên bề mặt da, chuyển đổi tia UV hấp thụ thành nhiệt và sau đó giải phóng nhiệt khỏi da. Cũng có một số loại kem chống nắng được phân loại là kem chống nắng vật lý và hóa học dựa trên thành phần của chúng. Khi chọn kem chống nắng, hãy tìm loại có công thức không thấm nước và có khả năng bảo vệ phổ rộng, nghĩa là nó bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB.

Để tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa kem chống nắng vật lý và hóa học, hãy đọc phần này!

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA TIA UVA VÀ UVB LÀ GÌ?

Đến bây giờ, bạn có thể biết rằng cả tia UVA và UVB đều có hại. Sự khác biệt chính giữa hai loại tia này là tia UVA, không được hấp thụ hoàn toàn bởi ozone, có xu hướng thâm nhập sâu hơn vào da so với tia UVB và có thể làm da bạn lão hóa sớm, góp phần tạo nên các nếp nhăn và đốm đồi mồi đáng chú ý. Tia UVB, bị tầng ôzôn chặn một phần, chịu trách nhiệm chính cho việc làm chậm cháy nắng và bỏng.

Bạn có biết rằng có một loại bức xạ thứ ba được gọi là tia UV? Vì các tia UV được bầu khí quyển lọc hoàn toàn và không chiếu tới bề mặt Trái đất nên chúng thường không được thảo luận rộng rãi.

SPF LÀ GÌ?

SPF, hay chỉ số chống nắng, là thước đo khả năng ngăn chặn tia UVB gây hại cho da của kem chống nắng. Ví dụ: nếu da không được bảo vệ bắt đầu chuyển sang màu đỏ sau 20 phút, thì về mặt lý thuyết, việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ ngăn ngừa hiện tượng đỏ da lâu hơn 15 lần so với da không được bảo vệ, tức là khoảng năm giờ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng SPF chỉ đo được tia UVB gây bỏng da chứ không đo được tia UVA cũng gây hại. Để chống lại cả hai, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng và thực hiện các biện pháp chống nắng khác.

Ghi chú của biên tập viên: Không có loại kem chống nắng nào có thể ngăn chặn hoàn toàn tất cả các tia UV. Ngoài kem chống nắng, hãy nhớ tuân theo các biện pháp phòng ngừa an toàn khác như mặc quần áo bảo hộ, tìm bóng râm và tránh ánh nắng vào giờ cao điểm.

KEM CHỐNG NẮNG CÓ TẠO RA KHÔNG?

Theo Mayo Clinic, hầu hết các loại kem chống nắng được thiết kế để giữ độ bền ban đầu của chúng trong tối đa ba năm. Nếu kem chống nắng của bạn không có ngày hết hạn, bạn nên viết ngày mua trên chai và vứt đi sau ba năm. Quy tắc này phải luôn được tuân theo, trừ khi kem chống nắng được bảo quản không đúng cách, điều này có thể làm giảm thời hạn sử dụng của công thức. Nếu vậy, nó nên được vứt bỏ và thay thế bằng một sản phẩm mới sớm hơn. Hãy chú ý đến bất kỳ thay đổi rõ ràng nào về màu sắc hoặc độ đặc của kem chống nắng. Nếu một cái gì đó có vẻ đáng ngờ, hãy loại bỏ nó để ủng hộ cái khác.

Ghi chú của biên tập viên: Quét bao bì kem chống nắng của bạn để biết ngày hết hạn, vì hầu hết nên bao gồm chúng. Nếu bạn nhìn thấy nó, hãy sử dụng ngày hết hạn trên chai/ống làm hướng dẫn về thời gian có thể sử dụng công thức trước khi hết tác dụng.

TÔI NÊN DÙNG BAO NHIÊU KEM CHỐNG NẮNG?

Nếu một lọ kem chống nắng giúp bạn dùng được trong nhiều năm, rất có thể bạn đã bôi không đúng lượng khuyến cáo. Thông thường, một lượng kem chống nắng tốt là khoảng một ounce—đủ để lấp đầy một ly thủy tinh—để che các bộ phận cơ thể lộ ra ngoài. Tùy thuộc vào kích thước cơ thể của bạn, số tiền này có thể dao động. Đảm bảo bôi lại cùng một lượng kem chống nắng ít nhất hai giờ một lần. Nếu bạn chuẩn bị đi bơi, đổ nhiều mồ hôi hoặc lau khô bằng khăn, hãy thoa lại ngay lập tức.

CÓ CÁCH AN TOÀN ĐỂ ĐÁNH RĂNG KHÔNG?

Bất chấp những gì bạn có thể đã nghe nói, không có cách nào an toàn để tắm nắng. Mỗi khi bạn tiếp xúc với bức xạ tia cực tím - từ mặt trời hoặc thông qua các nguồn nhân tạo như giường tắm nắng và đèn chiếu nắng - bạn sẽ làm hỏng làn da của mình. Lúc đầu, nó có vẻ vô hại, nhưng khi tổn thương này tích tụ, nó có thể gây lão hóa da sớm và làm tăng nguy cơ tổn thương da.