Vì vậy, bạn muốn thoát khỏi mụn trứng cá?

Mụn trứng cá (hay Mụn Vulgaris) là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ—ước tính có khoảng 40–50 triệu người Mỹ có thể gặp phải tình trạng này cùng một lúc—ở nam giới và phụ nữ thuộc mọi chủng tộc... và lứa tuổi! Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi có rất nhiều sản phẩm hứa hẹn giúp bạn thoát khỏi mụn trứng cá. Nhưng những tuyên bố về phép lạ này có thể đúng đến mức nào? Trong hành trình tìm hiểu cách loại bỏ mụn trứng cá, điều quan trọng là phải bắt đầu từ nguồn. Dưới đây, chúng tôi sẽ đề cập đến các nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá, một số quan niệm sai lầm phổ biến và cách bạn có thể giảm sự xuất hiện của những nốt mụn đó một lần và mãi mãi!

Mụn trứng cá là gì?

Trước khi bạn có thể tìm hiểu cách bạn có thể giúp quản lý điều gì đó, trước tiên bạn phải biết nó là gì và điều gì có thể khiến nó xảy ra. Mụn trứng cá là một bệnh trong đó tuyến bã nhờn của da bị gián đoạn. Đương nhiên, các tuyến này sản xuất bã nhờn, giúp giữ nước cho làn da của chúng ta và cũng giúp vận chuyển các tế bào da chết lên bề mặt nơi chúng bong ra. Tuy nhiên, khi ai đó bị mụn trứng cá, các tuyến này tiết ra lượng bã nhờn quá mức, tích tụ các tế bào da chết và các tạp chất khác, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc. Khi sự tắc nghẽn này bị vi khuẩn xâm nhập, mụn nhọt có thể xảy ra. Mụn thường xuất hiện ở mặt, cổ, lưng, ngực và vai, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện ở mông, da đầu và các bộ phận khác trên cơ thể.

Các loại điểm

Bước tiếp theo là hiểu các loại lỗi khác nhau để bạn có thể giúp khắc phục chúng. Có sáu loại đốm chính do mụn gây ra. Bao gồm các:

1. Mụn đầu trắng: mụn nhọt nằm dưới bề mặt da

2. Mụn: Vết thâm xuất hiện khi lỗ chân lông mở bị tắc nghẽn và sự tắc nghẽn này bị oxy hóa và trở nên sẫm màu.

3. Papules: Những vết sưng nhỏ màu hồng có thể mềm khi chạm vào.

4. Mụn mủ: đốm đỏ chứa mủ trắng hoặc vàng.

5. nốt sần: những nốt mụn to, đau và cứng khi sờ vào nằm sâu dưới bề mặt da.

6. u nang: Mụn nhọt sâu, đau, có mủ, có thể để lại sẹo.

Điều gì có thể gây ra mụn trứng cá?

Bây giờ bạn đã biết mụn trứng cá là gì và nó trông như thế nào, đã đến lúc tìm hiểu một số nguyên nhân tiềm ẩn của nó. Vâng cái này đúng rồi. Mụn trứng cá có thể do nhiều yếu tố gây ra và việc tìm ra nguyên nhân gây ra mụn thường là chìa khóa để giải quyết vấn đề. Các tác nhân gây mụn phổ biến nhất bao gồm:

BIẾN ĐỘNG HORMON

Khi hormone mất cân bằng trong thời gian như dậy thì, mang thai và trước chu kỳ kinh nguyệt, tuyến bã nhờn có thể hoạt động quá mức và bị tắc nghẽn. Những thăng trầm nội tiết tố này cũng có thể là kết quả của việc bắt đầu hoặc ngừng sử dụng biện pháp tránh thai.

di truyền học

Nếu bố hoặc mẹ đã từng bị mụn trứng cá vào bất kỳ thời điểm nào trong đời thì rất có thể bạn cũng mắc bệnh này.

NHẤN MẠNH

Cảm thấy căng thẳng? Người ta tin rằng căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá hiện có. 

Mặc dù đây chỉ là một số nguyên nhân gây ra mụn trứng cá nhưng chúng có thể không phải là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá cho bạn. Để xác định chính xác nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn của bạn hoạt động quá mức, điều quan trọng là phải tìm lời khuyên từ bác sĩ da liễu.

mụn trứng cá trưởng thành

Trong khi hầu hết chúng ta đều bị mụn trứng cá khi còn trẻ, nhiều người trong chúng ta phải đối mặt với nó lần nữa (hoặc thậm chí là lần đầu tiên) sau này trong cuộc đời. Loại mụn này được gọi là mụn trứng cá ở người trưởng thành và có thể là một trong những loại mụn khó điều trị nhất vì các bác sĩ da liễu không biết nguyên nhân thực sự của nó. Điều rõ ràng là mụn trứng cá ở người trưởng thành khác với mụn trứng cá ở tuổi trẻ vì nó thường có tính chất chu kỳ hơn nhiều và thường xuất hiện ở phụ nữ dưới dạng mụn sẩn, mụn mủ và u nang quanh miệng, cằm, xương hàm và má.

Cách giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Bạn có thể có làn da trong trẻo nhưng mụn có thể xảy ra với bất kỳ ai. Để ngăn ngừa mụn trên mặt, hãy thử một số mẹo phòng ngừa sau. 

1. LÀM SẠCH DA CỦA BẠN

Bỏ qua việc làm sạch da có thể khiến tạp chất tích tụ trong lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Hãy chắc chắn rằng bạn làm sạch da hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ bụi bẩn và bụi bẩn trên da. Hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, dịu nhẹ để không làm bong tróc da. Nếu bạn có làn da dầu, dễ nổi mụn, hãy thử Vichy Normaderm Gel Cleanser. Công thức làm thông thoáng lỗ chân lông mà không gây khô hoặc kích ứng. 

2. DƯỠNG ẨM CHO DA CỦA BẠN

Chỉ vì da bạn nhiều dầu hơn không có nghĩa là bạn nên bỏ kem dưỡng ẩm. Nhiều sản phẩm trị mụn có thể chứa thành phần làm khô, vì vậy điều quan trọng là bổ sung độ ẩm bị mất.

3. SỬ DỤNG LƯỢNG MỸ PHẨM TỐI THIỂU

Kem nền bị vón cục khi đang trị mụn có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt nếu bạn không siêng năng tẩy bỏ lớp kem nền vào cuối ngày. Nếu bạn phải trang điểm, hãy luôn rửa sạch vào cuối ngày và cố gắng tìm những sản phẩm không gây mụn.

4. SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG PHỔ RỘNG

Các tia cực tím có hại của mặt trời có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho làn da của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và bôi lại ít nhất hai giờ một lần. Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung bằng cách tìm bóng râm, mặc quần áo bảo hộ và tránh những giờ nắng cao điểm.

6. ĐỪNG CĂNG THẲNG

Nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa mụn trên da và căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc choáng ngợp, hãy cố gắng tìm thời gian trong ngày để bình tĩnh và thư giãn. Hãy thử thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền và yoga để giảm mức độ căng thẳng.

Cách giúp giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá

Bất cứ khi nào bạn bị nổi mụn, mục tiêu cuối cùng là biết cách loại bỏ những nốt mụn đó, nhưng sự thật là bạn nên tập trung vào việc giảm sự xuất hiện của chúng trước tiên. Bạn cũng sẽ muốn bắt đầu thực hành các thói quen chăm sóc da tốt để giảm khả năng xuất hiện các vết thâm mới trong tương lai. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để chăm sóc làn da dễ bị mụn trứng cá: 

1. LÀM SẠCH DA CỦA BẠN

Buổi sáng và buổi tối, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để không gây kích ứng da. Hãy luôn nhớ rằng sau khi làm sạch sẽ là bước dưỡng ẩm. Bằng cách bỏ qua kem dưỡng ẩm, bạn có thể làm da mất nước, điều này có thể khiến tuyến bã nhờn của bạn phải bù đắp quá mức bằng cách sản xuất dầu dư thừa.

2. CHỐNG LẠI NHU CẦU THỬ

Nó có vẻ như là một cách khắc phục dễ dàng, nhưng việc nặn hoặc nặn mụn và các vết thâm khác có thể khiến chúng trở nên tồi tệ hơn và thậm chí dẫn đến sẹo. Hơn nữa, trên tay bạn có thể có vi khuẩn gây ra mụn mới.

3. SỬ DỤNG SẢN PHẨM KHÔNG DẦU VÀ KHÔNG GÂY Mụn

Chọn công thức không gây mụn để chăm sóc da và trang điểm. Những công thức này sẽ giúp giảm khả năng lỗ chân lông bị tắc. Nhân đôi hiệu quả bằng cách sử dụng các sản phẩm không chứa dầu để tránh thêm dầu thừa vào da.

4. DÙNG THỬ SẢN PHẨM OTC

Các sản phẩm có chứa thành phần trị mụn đã được chứng minh là làm giảm sự xuất hiện của mụn nhọt. Chúng tôi liệt kê một vài dưới đây! 

Những thành phần trị mụn cần tìm trong công thức chăm sóc da

Cách tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá là sử dụng sản phẩm có chứa thành phần trị mụn nổi tiếng. Dưới đây là những chất thường thấy trong các sản phẩm được thiết kế để điều trị mụn trứng cá:

1. Axit SALICYLIC

Dẫn đầu trong số các thành phần trị mụn là axit salicylic. Axit beta hydroxy (BHA) này có sẵn trong các sản phẩm tẩy tế bào chết, sữa rửa mặt, trị liệu tại chỗ, v.v. Nó hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết hóa học trên da để giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và thậm chí có thể giúp giảm kích thước và vết đỏ của các nốt mụn.

2. BENZOYL PEROXIT

Tiếp theo trong danh sách là benzoyl peroxide, có trong sữa rửa mặt, trị mụn, v.v. Máy trị mụn này giúp tiêu diệt vi khuẩn có thể gây ra mụn nhọt và vết thâm, đồng thời giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

3. Axit ALPHA HYDROXIDE

Axit alpha hydroxy (AHA), được tìm thấy ở các dạng như axit glycolic và axit lactic, giúp tẩy tế bào chết hóa học trên bề mặt da và giúp loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

4. SULFUR

Thường được tìm thấy trong các phương pháp điều trị tại chỗ và công thức để lại, lưu huỳnh có thể giúp giảm vi khuẩn trên bề mặt da, làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ bã nhờn dư thừa.

Dù bạn chọn sản phẩm trị mụn nào thì cũng có một số điều cần lưu ý. Các sản phẩm trị mụn có thể làm khô và mất nước nghiêm trọng nếu sử dụng quá thường xuyên, vì vậy điều quan trọng là phải nhớ dưỡng ẩm. Một bước chăm sóc da quan trọng khác cần nhớ là thoa sản phẩm phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày. Nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy nhớ thoa kem chống nắng có chỉ số SPF và bôi lại thường xuyên! Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy sử dụng công thức trị mụn theo hướng dẫn trên chai. Bạn có thể nghĩ rằng mình sẽ loại bỏ mụn nhọt và vết thâm nhanh hơn bằng cách sử dụng công thức này thường xuyên hơn, nhưng trên thực tế, bạn có thể đang tạo ra một công thức dẫn đến thảm họa — thay vào đó, hãy đọc: đỏ, khô, kích ứng.

Ghi chú. Nếu bạn bị mụn trứng cá nghiêm trọng, bạn có thể muốn tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia. Bác sĩ da liễu có thể đề nghị một phương pháp điều trị theo toa có thể giúp giảm các triệu chứng mụn trứng cá.