#InMySkin: Người có ảnh hưởng tích cực đến làn da Sophie Grey nói về sứ mệnh bình thường hóa mụn trứng cá của cô ấy

Khi hầu hết mọi người nghĩ về mụn trứng cá, họ thường liên tưởng nó với các vấn đề xảy ra ở tuổi thiếu niên trong giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên, Sophie Grey đã không bị nổi mụn đầu tiên cho đến khi cô ngừng sử dụng biện pháp tránh thai khi còn là một thiếu niên. Cho đến ngày nay, Grey vẫn thường xuyên nổi mụn trên da, nhưng cô ấy đã thực hiện sứ mệnh của mình là giúp những người khác giải quyết các vấn đề về mụn và da của họ. Cô ấy làm điều này thông qua ứng dụng nhật ký được quản lý của mình DiveThru, podcast về sức khỏe và thể chất của cô ấy có tên là SophieThinksThoughts và tài khoản Instagram của cô ấy, nơi cô ấy có gần 300,000 người theo dõi, những người yêu mến cô ấy vì nội dung cực kỳ minh bạch và truyền cảm hứng. Hãy đọc bài phỏng vấn chuyên sâu về cách cô ấy đạt được vị trí như ngày hôm nay, bao gồm cả thông điệp tạo động lực cho những người đang phải vật lộn với mụn trứng cá. 

Hãy cho chúng tôi biết về bản thân và làn da của bạn.

Xin chào! Tên tôi là Sophie Grey. Tôi là người sáng lập DiveThru, một ứng dụng viết nhật ký và là người dẫn chương trình podcast SophieThinksThoughts. Nhưng đây là những gì tôi làm trong ngày. Tôi là ai khác ngoài đó? Chà, tôi là kiểu người yêu những chú chó của mình (và chồng tôi, nhưng những chú chó được ưu tiên hàng đầu) và chai latte. Tôi là người dì đáng tự hào nhất của hai cháu gái và một cháu trai. Trọng tâm của mọi việc tôi làm, về mặt cá nhân và nghề nghiệp, là mong muốn sâu sắc được bình thường hóa trải nghiệm sức khỏe tâm thần mà tất cả chúng ta đều trải qua. Vì vậy, làn da của tôi? Man, đó là một cuộc hành trình. Khi còn nhỏ và khi còn là một thiếu niên, tôi có làn da đẹp nhất. Sau một thời gian ngắn sử dụng biện pháp tránh thai và nhiều biến chứng, tôi đã thoát khỏi chúng và làn da của tôi không bao giờ như trước nữa. Kể từ những năm cuối tuổi thiếu niên, những bước đột phá của tôi diễn ra như kim đồng hồ. Tôi bị nổi mụn trong thời kỳ rụng trứng và trong kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, da của tôi bị hỏng trong hai tuần một tháng. Tôi có hai tuần (không bao giờ liên tiếp) có làn da sạch trong một tháng. Mặc dù tôi bị nổi mụn thường xuyên, nhưng tôi chỉ thỉnh thoảng bị mụn nang. Sau đó, mụn của tôi biến mất trong vòng vài ngày. Ngoài mụn, tôi có làn da hỗn hợp. Mặc dù hành trình về làn da của tôi là một chuyến tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc, nhưng tôi cũng thừa nhận đặc quyền của mình trong suốt trải nghiệm. Những bước đột phá mà tôi đang trải qua vẫn được xã hội chấp nhận và không ảnh hưởng tiêu cực đến bất kỳ điều gì khác ngoài sự tự tin của tôi.

Mối quan hệ của bạn với làn da đã thay đổi như thế nào kể từ khi bạn bắt đầu chăm sóc nó? 

Khi lần đầu tiên tôi bắt đầu trải nghiệm những bước đột phá, tôi đã rất thất vọng. Tôi nhận ra lòng tự trọng của tôi có liên quan mật thiết đến nước da của tôi như thế nào. Tôi đã thử tất cả những thứ này. Tôi đã chi hàng trăm, nếu không muốn nói là hàng nghìn đô la để "sửa chữa" làn da của mình. Tôi có thể nói rằng sự khác biệt lớn nhất ở vị trí của tôi bây giờ so với vị trí ban đầu của tôi là tôi không còn coi mụn của mình là bị hỏng hoặc thậm chí cần phải sửa chữa. Xã hội cần phải chấn chỉnh. Mụn trứng cá là bình thường. Và mặc dù bạn có thể sử dụng các kỹ thuật làm sạch da, nhưng đây là tình trạng tự nhiên của con người và tôi sẽ không xấu hổ về điều đó. 

DiveThru là gì và điều gì đã truyền cảm hứng cho bạn để tạo ra nó?

DiveThru là một ứng dụng nhật ký. Chúng tôi làm việc với các chuyên gia sức khỏe tâm thần để tạo ra các bài tập nhật ký có hướng dẫn nhằm giúp người dùng của chúng tôi chịu trách nhiệm về sức khỏe tinh thần của họ. Trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy hơn 1,000 bài tập nhật ký để giúp bạn DiveThru bất kể bạn đang trải qua điều gì. Tôi đã bắt đầu DiveThru vì nhu cầu cá nhân của tôi đối với nó. Ở độ cao 35,000 feet, tôi đã trải qua một cơn hoảng loạn làm rung chuyển hoàn toàn thế giới của tôi và dẫn đến việc phải lái xe 38 giờ xuyên quốc gia. Thông qua trải nghiệm này, tôi đã rời bỏ công việc kinh doanh hiện tại và thay đổi hoàn toàn thương hiệu cá nhân của mình. Trong nỗ lực cải thiện trạng thái tinh thần của mình, tôi đã chuyển sang viết nhật ký. Nó đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời tôi và tôi muốn chia sẻ nó với cả thế giới. 

Podcast của bạn nói về cái gì? 

Trên podcast SophieThinksThoughts của tôi, tôi nói về những suy nghĩ mà tất cả chúng ta đều có và những trải nghiệm chúng ta trải qua - cho dù đó là cảm giác như bạn không đủ tốt, một giọng nói nói với bạn rằng bạn không đủ tốt hay việc tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống của bạn . .

Thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn là gì?

Nếu có một điều tôi cực kỳ không đồng ý, đó là chăm sóc da của tôi. Khi tôi trung thành với điều này, tôi sử dụng sữa rửa mặt để tẩy trang vào buổi tối, sau đó là kem retinol. Sau đó, vào buổi sáng, tôi rửa mặt một lần nữa trước khi thoa kem dưỡng ẩm ban ngày. Tôi muốn có một vẻ ngoài tự nhiên, vì vậy tôi đánh một lớp kem nền có độ che phủ thấp, kem che khuyết điểm và má hồng, thế là xong.

Điều gì tiếp theo cho bạn trên hành trình tích cực về làn da này?

Khi tôi bắt đầu cuộc hành trình của mình, tôi đã tạm dừng việc chăm sóc da. Tôi muốn đến một nơi mà tôi cảm thấy hài lòng với mụn trứng cá của mình. Kể từ khi tôi đến đó, tôi đã muốn dần dần đưa các sản phẩm chăm sóc da trở lại thói quen của mình, nhưng về mặt trao quyền. Sau đó, tôi dự định tiếp tục điều tra lý do tại sao tôi lại bị tăng đột biến nội tiết tố và cố gắng cung cấp cho cơ thể những gì nó cần để cân bằng. 

Bạn muốn nói gì với những người đang phải vật lộn với mụn của mình?

Đối với những người đang vật lộn với làn da của mình, đây là điều tôi muốn bạn biết: giá trị của bạn không được quyết định bởi làn da của bạn. Bạn có nhiều hơn vẻ ngoài của bạn. Bạn không bị phá vỡ hoặc ít hơn để trải qua những bước đột phá. Hãy nhẹ nhàng với bản thân (và khuôn mặt của bạn). Hãy ngừng thử tất cả các sản phẩm chăm sóc da khác nhau.

Vẻ đẹp có ý nghĩa gì với bạn?

Đối với tôi, vẻ đẹp đứng vững trong chính nó. Thật tuyệt khi biết chính mình và tin tưởng vào người này. Khi tôi có thể kết nối với con người thật của mình (thông qua việc viết nhật ký), tôi chưa bao giờ cảm thấy mình xinh đẹp hơn thế. Phần tốt nhất? Nó không có giá trị một điều chết tiệt.