Derm DMs: Tôi nên thoa bao nhiêu sản phẩm chăm sóc da?

Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, có một số quy tắc bạn nên tuân theo để đảm bảo sản phẩm của bạn phát huy hết khả năng của chúng. Bạn cần lớp chăm sóc da của bạn theo một thứ tự cụ thể, hãy chọn những sản phẩm phù hợp với bạn loại da và áp dụng số lượng thích hợp của từng loại. Nhưng mỗi sản phẩm bao nhiêu Số lượng? Khẩu phần tối ưu cho các sản phẩm chăm sóc da vượt xa sữa rửa mặt, serum hoặc kem dưỡng ẩm bạn nên thoa. Để chia nhỏ mọi thứ bạn cần xem xét trước khi sử dụng lượng sản phẩm quá nhiều trên khắp khuôn mặt của bạn, chúng tôi đã nói chuyện với bác sĩ da liễu và chuyên gia Skincare.com được hội đồng chứng nhận của Thành phố New York. Tiến sĩ Hadley King. Dưới đây, cô chia nhỏ các yếu tố khác nhau cần chú ý, bao gồm kết cấu và thành phần.

Tại sao kết cấu lại quan trọng

Chúng tôi có thể giải thích lượng tối ưu của mỗi sản phẩm bạn nên thoa lên mặt (và chúng tôi sẽ làm như vậy!), nhưng có những yếu tố khác giúp xác định điều này, như kết cấu. Lấy dầu dưỡng da mặt làm ví dụ: bạn thực sự chỉ cần thoa một giọt vì dầu tự nhiên có độ đặc mỏng hơn, giúp chúng dễ dàng lan rộng trên diện tích lớn hơn. Tiến sĩ King cho biết: “Dầu dễ lan rộng và có thể sử dụng một lượng nhỏ để che phủ toàn bộ khu vực”.

Tương tự như vậy, bạn cần sử dụng một lượng tối thiểu các loại kem dưỡng ẩm đậm đặc. Các loại kem đặc hơn như Kem dưỡng ẩm ngày/đêm L'Oréal Paris Collagen Moisture Filler, thường có đặc tính hút ẩm được thiết kế để tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da nhằm khóa độ ẩm thay vì hấp thụ ngay vào da. Tiến sĩ King giải thích: “Sản phẩm càng có khả năng hút ẩm thì càng cần ít sản phẩm hơn vì nó không hấp thụ nhanh chóng”. 

Tại sao thành phần lại quan trọng

Bạn cũng nên xem xét liệu sản phẩm chăm sóc da của bạn có chứa bất kỳ thành phần nào có khả năng gây kích ứng hay không, chẳng hạn như retinol. Tiến sĩ King cho biết: “Thường nên sử dụng một lượng retinoid bôi ngoài da cỡ hạt đậu. “Đây là lượng vừa đủ để phát huy hiệu quả đồng thời giảm thiểu kích ứng da.” Sử dụng lượng này đặc biệt được khuyến khích nếu bạn mới sử dụng retinol. Bạn cũng nên bắt đầu với sản phẩm có nồng độ retinol thấp. Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum chứa một lượng retinol rất tối thiểu (nhưng hiệu quả), đồng thời chứa ceramide và peptide giúp nhẹ nhàng tái tạo bề mặt da để bạn ít cảm thấy kích ứng hơn. Các quy tắc tương tự cũng áp dụng cho các sản phẩm vitamin C — bắt đầu với lượng bằng hạt đậu và chỉ tăng dần sau khi da bạn đã quen với thành phần này. 

Cách nhận biết nếu bạn đang sử dụng quá ít (hoặc quá nhiều) sản phẩm 

Để tránh các phản ứng bất lợi và đảm bảo bạn thu được đầy đủ lợi ích từ sản phẩm của mình, điều quan trọng là tránh sử dụng quá ít hoặc quá nhiều. Theo Tiến sĩ King, một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn chưa sử dụng đủ sản phẩm là bạn không thể che phủ toàn bộ vùng da mà bạn đang tập trung vào. Tìm hiểu sâu hơn một chút, nếu bạn vẫn cảm thấy khô hoặc mẩn đỏ sau khi sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm, đó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn nên sử dụng nhiều hơn. 

Mặt khác, một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang sử dụng quá nhiều sản phẩm là "nếu dư lượng đáng kể không được hấp thụ vào da", Tiến sĩ King nói. Khi điều này xảy ra, sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn và kích ứng. 

Mỗi sản phẩm chăm sóc da nên sử dụng bao nhiêu

Có rất nhiều thuật ngữ kỹ thuật mà các bác sĩ da liễu thường sử dụng để mô tả lượng mỗi sản phẩm chăm sóc da nên thoa lên mặt, nhưng để rõ ràng hơn một chút, hãy so sánh lượng tối ưu với kích thước của đồng xu Mỹ, đặc biệt là đồng xu và niken. . . 

Đối với sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết cho da mặt và kem dưỡng ẩm, Tiến sĩ King khuyên bạn nên sử dụng một lượng cỡ đồng xu lên mặt. Khi nói đến toner, serum và kem dưỡng mắt, lượng tối ưu không quá một chiếc thìa cỡ đồng xu. 

Đối với kem chống nắng, lượng tối thiểu cho da mặt là niken. “Tiến sĩ King cho biết: Hầu hết mọi người chỉ thoa từ 25 đến 50% lượng kem chống nắng được khuyến nghị. “Bạn cần thoa một ounce — đủ để đổ đầy một ly thủy tinh — lên những vùng da hở trên khuôn mặt và cơ thể; một cái thìa có kích thước bằng đồng xu vào mặt.”