Derm DMs: Tắm quá nhiều có được không?

Mọi người đều biết cảm giác này tắm nước ấm sau một ngày dài làm việc ở nhà hoặc chạy bộ hàng ngày, nhưng nếu bạn nhận thấy làn da của mình nứt hoặc bong tróc sau khi tắmCó thể bạn đang tắm quá nhiều. Trước khi làm điều này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến ​​của Giám đốc Nghiên cứu Mỹ phẩm và Lâm sàng về Da liễu và Chăm sóc da.com Chuyên gia, Joshua Zeichner, MD.để hiểu điều gì có thể xảy ra với làn da của bạn nếu bạn tắm quá thường xuyên. 

Làm thế nào để biết bạn đang tắm quá nhiều?

Theo Tiến sĩ Zeichner, rất dễ nhận biết liệu bạn có tắm quá nhiều hay không. Ông nói: “Đầu của chúng ta có thể thích tắm nước nóng và lâu, nhưng làn da của chúng ta thì không. ““Nếu da của bạn chuyển sang màu đỏ, bong tróc, xỉn màu hoặc cảm thấy ngứa, đó có thể là do các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như tắm quá nhiều”. Theo Tiến sĩ Zeichner, Bạn cũng nên xem xét loại chất tẩy rửa bạn sử dụng. Cảm giác “sạch sẽ” thường cho thấy quần áo bị khô sau khi giặt.

Bạn có nên tắm ít thường xuyên hơn?

Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn cần đặc biệt cẩn thận về tần suất tắm. Bạn cũng nên thực hiện liệu pháp dưỡng ẩm sau khi tắm. Tiến sĩ Zeichner khuyên: “Dưỡng ẩm ngay sau khi bơi giúp dưỡng ẩm cho da tốt hơn so với dưỡng ẩm chậm”. "Tôi muốn khuyên bệnh nhân của mình thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 5 phút sau khi tắm và đóng cửa phòng tắm để duy trì độ ẩm trong không khí."

Giữ cho làn da của bạn hạnh phúc 

Khi muốn giữ cho làn da của bạn trông tươi sáng, hãy cố gắng tránh tắm nhiều lần, quá nóng hoặc tắm lâu. Hãy nhớ rằng "làm sạch da khô quá mức có thể gây hại nhiều hơn là có lợi", Tiến sĩ Zeichner cảnh báo. "Nếu bạn có làn da khô, hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, dưỡng ẩm." Chúng tôi khuyên dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa ceramide, chẳng hạn như loại của công ty mẹ L'Oréal: hãy thử Sữa tắm dưỡng ẩm CeraVe, hoặc nếu bạn có làn da rất nhạy cảm, Sữa tắm CeraVe trị bệnh chàm. Lời khuyên tốt nhất của chúng tôi là tránh tắm khi không cần thiết và nhớ dưỡng ẩm cho da hàng ngày.