5 lầm tưởng về chống lão hóa mà bạn không bao giờ nên tin

Bạn có thể nghĩ rằng thói quen chăm sóc da của mình là bất khả xâm phạm, nhưng có một cơ hội (rất lớn) là bạn sẽ rơi vào một trong nhiều huyền thoại chống lão hóa trôi nổi trong ngành. Và bất ngờ, bất ngờ, thông tin sai lệch là khá tai hại. Tại sao phải mạo hiểm? Dưới đây chúng tôi lập kỷ lục chống lão hóa, một lần và mãi mãi.  

LẦM TƯỞNG #1: TÁI TẠO CÀNG Đắt, HIỆU QUẢ CÀNG TỐT. 

Công thức quan trọng hơn thẻ giá. Hoàn toàn có thể tìm thấy một sản phẩm siêu đắt tiền với bao bì sang trọng hoạt động kém hiệu quả hơn sản phẩm bạn mua ở hiệu thuốc với giá dưới 10 đô la. Là vì Hiệu quả của một sản phẩm không phải lúc nào cũng phù hợp với giá của nó.. Thay vì bị ám ảnh bởi giá thành của một sản phẩm (hoặc cho rằng một loại huyết thanh đắt tiền sẽ mang lại điều kỳ diệu cho bạn), hãy xem qua bao bì để biết các thành phần hoạt động tốt trên da của bạn. Theo dõi từ khóa ví dụ: "không gây mụn" nếu bạn có làn da dầu và "không chứa hương liệu" nếu bạn thuộc da nhạy cảm. Tuy nhiên, hãy ghi nhớ rằng một số sản phẩm thực sự xứng đáng với số tiền bỏ ra!

LẦM TƯỞNG #2: VÀO NGÀY MÂY MÂY BẠN KHÔNG CẦN CHỐNG NẮNG.

Ồ, đây là một sự bỏ lỡ kinh điển. Có vẻ hợp lý khi cho rằng nếu chúng ta không thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được ánh nắng mặt trời trên da của mình, thì nó không hoạt động. Sự thật là mặt trời không bao giờ nghỉ ngơi, ngay cả khi có mây che phủ. Các tia UV có hại của mặt trời là một trong những thủ phạm lớn nhất gây lão hóa da, vì vậy đừng để làn da của bạn không được bảo vệ và đừng bao giờ để kem chống nắng SPF hàng ngày của bạn làm lu mờ lớp nền. Thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 30 hoặc cao hơn mỗi ngày, trong mọi thời tiết, trước khi ra ngoài. 

LẦM TƯỞNG #3: TRANG ĐIỂM VỚI SPF LÀ TỐT NHƯ CHỐNG NẮNG. 

Quyết định sử dụng Kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF thấp hoặc kem BB có công thức SPF được khuyến nghị (nếu nó có chỉ số SPF từ 30 trở lên), điều này có thể không có nghĩa là bạn được bảo vệ hoàn toàn khỏi các tia có hại của mặt trời. Vấn đề là, bạn có thể không sử dụng đủ để có được sự bảo vệ cần thiết. Hãy an toàn và bôi kem chống nắng dưới lớp trang điểm của bạn. 

LẦM TƯỞNG #4: CHỈ GEN CỦA BẠN QUYẾT ĐỊNH BẠN TUỔI NHƯ THẾ NÀO. 

Điều này đúng một phần vì di truyền đóng một vai trò trong việc da bạn lão hóa như thế nào. Nhưng - và đây là một chữ "nhưng" lớn cần xem xét - di truyền không phải là yếu tố duy nhất trong phương trình. Khi chúng ta già đi Sản xuất collagen và elastin chậm lại (thường ở độ tuổi từ hai mươi đến ba mươi), cũng như tốc độ luân chuyển tế bào của chúng ta, quá trình mà da của chúng ta tạo ra các tế bào da mới và sau đó loại bỏ chúng khỏi bề mặt da, theo bác sĩ da liễu và chuyên gia Skincare.com được chứng nhận. .Dandy Engelman . Các yếu tố khác có thể làm lão hóa da (sớm) bao gồm tổn thương gốc tự do do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng và ô nhiễm, cũng như các thói quen không lành mạnh như ăn uống không lành mạnh và hút thuốc.

LẦM TƯỞNG #5: NẾP NHĂN LÀM RẤT NHIỀU CƯỜI.

Điều này không hoàn toàn sai. Các chuyển động trên khuôn mặt lặp đi lặp lại—như nheo mắt, mỉm cười và cau mày—có thể dẫn đến nếp nhăn. Khi chúng ta già đi, da sẽ mất khả năng đưa những đường rãnh này trở lại vị trí ban đầu và chúng có thể tồn tại vĩnh viễn trên khuôn mặt của chúng ta. Tuy nhiên, không nên ngừng thể hiện cảm xúc trên khuôn mặt. Hạnh phúc và bớt căng thẳng không chỉ tốt cho sự trẻ hóa, mà thật lố bịch khi tẩy chay tiếng cười to đó chỉ để (có thể) loại bỏ một vài nếp nhăn.