Dưới đây là 7 tư thế quan hệ tình dục lành mạnh nhất. Tìm hiểu vị trí truyền giáo khác nhau như thế nào

Những người quan hệ tình dục thường xuyên dường như không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn hạnh phúc hơn. Tình dục có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta, cho phép bạn giảm cân không cần thiết và cũng làm tăng mức độ kháng thể - immunoglobulin A trong cơ thể chúng ta. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 7 tư thế quan hệ tình dục lành mạnh nhất.

1. Tại sao bạn nên quan hệ tình dục thường xuyên?

Tại sao bạn nên quan hệ tình dục thường xuyên? Nó chỉ ra rằng đời sống tình dục thường xuyên có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của chúng ta. Các chuyên gia đồng ý rằng những phút ở trong phòng ngủ với người thân yêu không chỉ gắn kết hoàn hảo và củng cố mối quan hệ. Một đời sống tình dục thành công có thể cải thiện đáng kể hoạt động của toàn bộ cơ thể chúng ta. Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng những người hoạt động tình dục thường ít bị bệnh hơn. Chúng có hệ thống miễn dịch mạnh hơn giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi trùng, vi rút và vi khuẩn.

Tình dục có thể là cứu cánh cho những phụ nữ đang vật lộn với chứng tiểu không tự chủ. Trong khi quan hệ tình dục, chúng ta rèn luyện các cơ vùng chậu (còn gọi là cơ Kegel). Điều này đặc biệt đúng khi bạn đang đạt cực khoái. Sau đó, các cơ sẽ co lại, giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ Kegel.

Quan hệ tình dục cũng làm giảm huyết áp và thúc đẩy giảm cân. Khi tăng lên, chúng ta đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút (gấp bốn lần so với xem TV). Điều đáng nói thêm là khi tập thể dục trên máy chạy bộ, phụ nữ đốt cháy khoảng 7 calo mỗi phút, và nam giới - khoảng 9.

Quan hệ tình dục nên được thực hiện thường xuyên nhất có thể vì nó làm giảm nguy cơ đau tim và làm dịu cơn đau. Trong khi đạt cực khoái, một loại hormone được tiết ra làm tăng ngưỡng đau. Thay vì nhồi nhét cho mình viên aspirin, bạn nên nghĩ đến những trò đùa tình ái.

Tình dục và sự gần gũi cũng có thể nâng cao lòng tự trọng. Công thức này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại cuộc sống hạnh phúc!

2. 7 tư thế quan hệ tình dục lành mạnh nhất

Trong số các tư thế quan hệ tình dục lành mạnh nhất, chúng ta nên làm nổi bật:

• vị trí truyền giáo,
• vị trí người lái,
• tư thế doggy,
• tư thế gọi là hoa sen,
• vị trí chân quấn,
• vị trí bên cạnh,
• vị trí đứng.

Điều gì đáng để biết về chúng?

2.1. Vị trí người lái

Vị trí cưỡi ngựa là vị trí mà một người phụ nữ ngồi trên một người đàn ông. Trong khi giao hợp, đối tác có thể đứng thẳng hoặc nghiêng đối mặt với đối tác, và cũng có thể quay lưng về phía anh ta.

Vị trí cầm lái có nhiều lợi thế:

• ảnh hưởng tích cực đến hệ thống tim mạch của chúng ta,
• cho phép bạn tăng cường cơ bắp và đốt cháy thêm calo (trong thời gian cận cảnh, một phụ nữ cải thiện tình trạng của mình, rèn luyện cơ tay, chân và bụng).
• cho phép một người đàn ông quan sát chặt chẽ cơ thể và phản ứng của bạn tình,
• cho phép tình cảm lẫn nhau và kích thích thêm các đối tác,
• lợi thế lớn là các đối tác có thể nhìn vào mắt nhau.

Những phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt được cực khoái được khuyên nên thay đồ vừa vặn. Trong khi giao hợp, đối tác nên ngồi trên lưng dương vật của đối tác chứ không phải ở phía trước, trong khi đối tác nên uốn cong chân của mình ở đầu gối, cho phép đối tác cọ xát âm vật vào đùi của mình. Việc đạt được cực khoái ở tư thế này sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Bên cạnh nhiều ưu điểm, vị trí truyền giáo cũng có một nhược điểm - độ sốc vỏ cao. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nó chiếm một nửa số ca gãy dương vật trong phòng ngủ. Ở vị trí truyền thống, nơi người đàn ông đứng đầu, chỉ có 21%. tai nạn.

Tại sao điều này thực sự xảy ra? Khi “lên đỉnh” người phụ nữ sẽ kiểm soát các chuyển động của cơ thể, không thể nhanh chóng ngắt lời khi dương vật chịu lực xâm nhập kém.

Ngược lại, khi một người đàn ông kiểm soát được chuyển động của mình, anh ta có nhiều khả năng hạn chế năng lượng thâm nhập để phản ứng với cơn đau dương vật, giảm thiểu nó.

2.2. Chức vụ truyền giáo

Tư thế truyền giáo, còn được gọi là tư thế cổ điển, là tư thế mà người phụ nữ nằm ngửa, hai chân dạng ra và hơi cong. Người trên trợ lý điều khiển các chuyển động và ra lệnh cho tốc độ. Để không tạo gánh nặng cho người phụ nữ, cô ấy có thể dựa vào tay hoặc khuỷu tay của mình. Các đối tác phải đối mặt với nhau, điều này thúc đẩy sự thân mật và gắn kết và dẫn đến việc giải phóng endorphin. Tư thế này rất tốt để giảm căng thẳng và có tác dụng thư giãn, thoải mái cho cả hai bên. Nó mang lại nhiều khoái cảm cho cả hai đối tác.

Người ta tin rằng cái tên "vị trí truyền giáo" xuất phát từ lời dạy của các nhà truyền giáo Cơ đốc, những người coi đó là cách đúng đắn duy nhất để quan hệ tình dục. Trong số rất nhiều vị trí trong tình dục, nhà truyền giáo được nuôi dưỡng bởi St. Thomas Aquinas và các thứ bậc khác của Giáo hội thời Trung cổ.

Tư thế truyền giáo là tư thế quan hệ tình dục được lựa chọn tự nguyện không chỉ liên quan đến sự thoải mái hơn mà còn với sự an toàn (ít gây thương tích nhất).

Nó có nhiều ưu điểm và tiện lợi:

• cho phép thấm sâu và được khuyến cáo là loại phân bón tốt nhất;
• có tác dụng kích thích mạnh vào dương vật, do lối vào âm đạo mở rộng đồng nghĩa với việc các chất kích thích mạnh xâm nhập vào dương vật;
• cho phép những người yêu nhau tiếp xúc mặt đối mặt và hôn nhau;
• tạo ra một bầu không khí thân mật và cho phép những cái ôm lẫn nhau
• ảnh hưởng tích cực đến vóc dáng của một người đàn ông, cho phép bạn tăng cường các cơ vùng bụng và cánh tay;

Về cơ bản cái này vị trí tình dục nó có ít sai sót, bằng chứng là nó là một trong những tư thế quan hệ tình dục phổ biến nhất. Tuy nhiên, đối với một số người, đây có thể được coi là biểu hiện của sự thống trị của người đàn ông đối với người phụ nữ, người làm chủ hoạt động chính ở vị trí này. Cũng thường xuyên quan hệ tình dục vị trí này có thể dẫn đến cảm giác thường ngày trên giường và gây ra sự đơn điệu, vì vậy cần phải sắp xếp lại cơ thể của đối tác và cố gắng thử nghiệm với vị trí.

Các biến thể truyền giáo

Trái ngược với vẻ bề ngoài quan hệ tình dục truyền giáo nó sẽ không được nhàm chán. Một số phiên bản của nhà truyền giáo đã được biết đến. Họ ở đây:

• một phụ nữ nằm ngửa, đặt hai chân lên vai một người đàn ông đang quỳ trước mặt và dựa vào hai cánh tay duỗi thẳng, gần ngang với hông của bạn tình; phiên bản này của vị trí truyền giáo cho phép thâm nhập rất sâu, kích thích thành sau của âm đạo; một phụ nữ thể thao có thể nâng cao hông của mình và do đó ảnh hưởng đến tốc độ quan hệ tình dục;
• người phụ nữ nằm ngửa, hai chân hơi dạng ra và cong ở đầu gối; người đàn ông ở trên người phụ nữ và dựa vào cánh tay dang rộng, anh ta hoàn toàn kiểm soát tốc độ và cường độ của giao hợp;
• người phụ nữ dang rộng hai chân ra, và người đàn ông nằm trên cô ấy dựa vào khuỷu tay hoặc đầu gối của anh ta và đưa hai chân lại với nhau; phiên bản này của tư thế cổ điển mang lại cho người phụ nữ nhiều tự do hơn so với các kiểu truyền giáo khác, bởi vì nó cho phép người phụ nữ di chuyển xương chậu và kiểm soát cường độ của lực đẩy và độ sâu của sự thâm nhập so với nó, cho phép cả hai đối tác đạt cực khoái;
• người phụ nữ nằm ngửa và quấn chân quanh người bạn tình, đặt họ trên lưng hoặc mông.

Những cái ôm, thường đi kèm với vị trí truyền giáo, cho phép bạn giải tỏa căng thẳng và áp lực tồi tệ. Khi chúng ta ôm chặt bạn đời của mình, cơ thể chúng ta sẽ tiết ra hormone hạnh phúc oxytocin.

Các tư thế quan hệ tình dục nên đa dạng. Người truyền giáo là lý tưởng khi bắt đầu mối quan hệ và khi một cặp vợ chồng đang cố gắng sinh con. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đa dạng hóa thay đổi trong giới tínhngười mà Kamasutra đã giúp đỡ rất nhiều.

2.3. Tư thế chó

Doggystyle là khi một người đàn ông quỳ sau một người phụ nữ và vào trong. Nó thường được gọi là tư thế đầu gối-khuỷu tay. Trong khi giao hợp, đối tác có tư thế bằng bốn chân. Quan hệ tình dục kiểu doggy là lý tưởng để kích thích thành trước của âm đạo và điểm G.

Và trong khi một số nghiên cứu đã nghi ngờ về ý tưởng có điểm G, thì đó chắc chắn là một cách tuyệt vời để đạt được cực khoái khó quên.

Dưới đây là những lợi ích lớn nhất của tư thế kiểu doggy:

• trong khi quan hệ tình dục, đối tác có thể kích thích âm vật của đối tác, cũng như các khu vực sinh dục khác, chẳng hạn như núm vú,
• vị trí cho phép người đàn ông nhìn thấy mông của đối tác, điều này có thể kích thích thêm trí tưởng tượng,
• vị trí cho phép thâm nhập sâu,
• Vị trí này là rất tốt cho đào tạo cốt lõi.
• gần gũi trong tư thế này cung cấp cho phụ nữ một trải nghiệm tình dục nâng cao.

2.4. tư thế hoa sen

Tư thế được gọi là hoa sen không phải là dễ nhất, nhưng nó cho phép bạn đạt được khoái cảm và cảm giác lạ thường. Theo các chuyên gia, đây là một vị trí tuyệt vời để quan hệ tình dục buổi sáng. Tuy nhiên, cách này không dành cho những người yếu tim. Ở vị trí này, bạn thực hiện rất nhiều chuyển động và bạn cần phải giữ thăng bằng và ổn định.

Trong khi giao hợp, người đàn ông ngồi xếp bằng trên sàn hoặc nệm. Trong trường hợp này, đối tác ngồi trên dương vật của mình và quấn chân của cô ấy quanh đùi của đối tác. Vị trí cho phép đối tác duy trì sự thân mật hơn, tuy nhiên, trong khi quan hệ tình dục, người yêu cũng có thể nghiêng người về phía sau, thay đổi góc độ thâm nhập.

Vị trí của hoa sen có phần giống với vị trí của người phụ nữ trên đỉnh, ngoại trừ ở đây cặp hoa này đan xen chặt chẽ hơn.

Dưới đây là những lợi ích của tư thế hoa sen:

• các đối tác có thể nhìn vào mắt nhau và luôn ôm hôn nhau,
• ở vị trí này, các đối tác đổ mồ hôi nhiều hơn, đó là lý do tại sao họ mất nhiều calo và giảm cân
  
  các loại chất độc ra khỏi cơ thể,
• trong tư thế, các nhóm cơ khác nhau có liên quan,
• Tư thế này là một bài tập tim mạch tuyệt vời.

Giống như vị trí truyền giáo, nó cũng làm tăng giải phóng endorphin, được gọi là "hormone hạnh phúc".

2.5. Vị trí chân quấn

Tư thế chân quấn là lý tưởng cho những ai đang gặp vấn đề về tiêu hóa và trao đổi chất kém. Nó hoàn toàn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và ảnh hưởng đến trải nghiệm tình dục của đối tác. Tư thế chân bện có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa, dạ dày và lá lách.

Trong tư thế quấn chân, một trong hai đối tác nên nằm ngửa, người kia nên ngồi trên lưng người yêu. Điều rất quan trọng trong khi quan hệ tình dục là thực hiện các chuyển động tròn của hông - tới và lui. Tốc độ không phải là yếu tố quan trọng nhất ở đây. Các chuyển động nên dựa trên khả năng thể chất của bạn.

Cũng nên thay đổi địa điểm theo thời gian để đôi bên cùng có lợi.

2.6. Vị trí bên

Tình dục ở bên trông như thế nào? Một người đàn ông và một người phụ nữ nằm quay mặt về phía nhau. Tư thế này không chỉ mang lại cho các cặp tình nhân cảm giác thân mật thực sự mà còn góp phần tăng giải phóng endorphin hay còn gọi là “hormone hạnh phúc”.

Vị trí bên cạnh giúp giảm căng thẳng và lo lắng quá mức một cách hiệu quả. Trong khi giao hợp, bạn tình của bạn có thể chạm vào ngực của bạn tình. Hãy nhớ rằng động chạm và âu yếm gây ra kích thích tình dục, do đó giải phóng một chất hóa học gây ra cảm giác khoái cảm.

2.7. vị trí đứng

Tư thế đứng không chỉ gợi cảm mà còn rất thú vị. Nhờ anh ấy, bạn có thể làm tình, chẳng hạn như ở quầy bếp, bên cạnh chiếc ghế bành, trong lòng thiên nhiên hoặc dưới vòi hoa sen. Vị trí đứng mang lại cho đối tác tình dục một trải nghiệm rất mãnh liệt. Đây là giải pháp hoàn hảo cho những cặp đôi mạnh dạn, tự tin và thích thử nghiệm.

Vị trí đứng cổ điển nên được sửa đổi một chút để có được nhiều khoái cảm hơn. Sẽ dễ dàng đạt được cực khoái hơn khi đối tác của bạn đang đứng ở tư thế uốn cong trước mặt một người thân yêu với hai chân của cô ấy với nhau. Nàng phải nhớ nâng mông lên, điều này sẽ mang đến cho đối tác những kích thích và kích thích điểm G rất sâu.

Vị trí đứng là lý tưởng cho những người muốn giảm thêm vài cân. Quan hệ tình dục trong tư thế này cho phép bạn đốt cháy nhiều calo hơn (so với quan hệ tình dục nằm cổ điển).

Vị trí này cũng hỗ trợ hệ thống tim mạch của chúng ta. Tại sao? Bởi vì nó rất khắt khe - tài tử phải làm việc liên tục hông để tăng tốc độ lưu thông máu, để cơ thể nhanh chóng bão hòa với oxy.

Tận hưởng các dịch vụ y tế mà không cần xếp hàng. Hẹn gặp bác sĩ chuyên khoa với đơn thuốc điện tử và chứng chỉ điện tử hoặc khám bệnh tại abcHealth Tìm bác sĩ.