Xuất tinh sớm - nguyên nhân và cách điều trị. Đào tạo Kiểm soát Xuất tinh

Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn tình dục phổ biến. Điều này xảy ra trước khi cả hai đối tác trải nghiệm sự thỏa mãn về tình dục. Đôi khi xuất tinh xảy ra ngay sau khi đưa dương vật vào âm đạo, hoặc thậm chí trước đó. Đây là một vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt là đối với một người đàn ông cảm thấy mình là một đối tác tồi và lòng tự trọng của anh ta giảm xuống. Đôi khi xuất tinh sớm trở thành lý do cho sự đổ vỡ của các mối quan hệ đã được thiết lập. Vì vậy, việc điều trị đúng cách là rất quan trọng.

1. Xuất tinh sớm là gì

Xuất tinh sớm Điều này xảy ra khi tinh dịch xuất tinh rất nhanh, trước hoặc ngay sau khi bắt đầu giao hợp.

Xuất tinh sớm là một vấn đề nghiêm trọng vì nó xảy ra mà không có sự kiểm soát của người đàn ông (anh ta xuất tinh sớm hơn anh ta muốn) và làm suy yếu đời sống tình dục.

2. Sự khác biệt giữa xuất tinh sớm và cực khoái là gì

Cực khoái và xuất tinh, trái với suy nghĩ thông thường, là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau.

Xuất tinh là sự xuất tinh của tinh dịch (tinh trùng) do kích thích tình dục. Đổi lại, cực khoái là đỉnh điểm của sự kích thích, là thời điểm mà một người nhất định có thể cảm nhận được khoái cảm tình dục tối đa.

Thông thường, xuất tinh và cực khoái xảy ra cùng một lúc, nhưng một người đàn ông có thể đạt cực khoái mà không xuất tinh, tức là không xuất tinh. mà không xuất tinh. Tinh trùng có thể chảy ngược vào bàng quang - trường hợp này được gọi là xuất tinh ngược. Ít xuất tinh cũng có thể là kết quả của việc sản xuất không đủ tinh trùng ở một người đàn ông.

Một người đàn ông có thể xuất tinh trong khi ngủ - đây là những điểm được gọi là ban đêm. Điều này xảy ra do kích thích khiêu dâm và ma sát nhẹ. Những người đàn ông trẻ tuổi có nhiều khả năng phát ban vào ban đêm hơn, nhưng đây không phải là quy luật.

Xuất tinh thức giấc đòi hỏi phải có sự kích thích vật lý mạnh mẽ. Mặc dù việc kích hoạt đòi hỏi một kích thích từ hệ thần kinh, nhưng quá trình này phức tạp hơn nhiều.

3. Nguyên nhân xuất tinh sớm

3.1. Nguyên nhân tinh thần

• quá mẫn cảm với các kích thích tình dục

Xuất tinh sớm có thể là bình thường khi còn trẻ, ngay trước khi bắt đầu hoạt động tình dục. Điều này chủ yếu là do lĩnh vực tinh thần và sự nhạy cảm với các kích thích tình dục.

Đối với một người đàn ông chưa có nhiều kinh nghiệm tình dục, kích thích có thể mạnh đến mức anh ta xuất tinh trong giai đoạn âu yếm hoặc ngay sau khi bắt đầu giao hợp. Điều này là do sự nhạy cảm cao đối với các tín hiệu tình dục và sự mới lạ của quan hệ tình dục với một người phụ nữ.

Khi một người đàn ông có kinh nghiệm, anh ta học cách kiểm soát thời điểm xuất tinh và xuất tinh sớm không còn là một vấn đề. Điều này giúp đời sống tình dục đều đặn trong một mối quan hệ lâu dài với một đối tác.

• SoMa

Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do căng thẳng gây ra bởi mối quan hệ gần gũi với bạn đời.

• quan hệ tình dục hiếm hoi

Sự vắng mặt của một đối tác lâu dài và quan hệ tình dục không thường xuyên có thể dẫn đến xuất tinh sớm trong khi giao hợp. Khoảng thời gian dài giữa các lần quan hệ tình dục và thay đổi đối tác gây ra sự gia tăng căng thẳng tình dục và kích thích mạnh mẽ. Tuy nhiên, khi các mối quan hệ lâu dài được xây dựng, vấn đề này có thể giảm xuống.

• tăng động tình dục

Ngoài ra, xuất tinh sớm còn bị ảnh hưởng bởi chứng ham muốn tình dục, mức độ kích thích cao và khả năng quan hệ tình dục nhiều lần trong thời gian ngắn.

• phản ứng phản xạ dai dẳng được mã hóa không chính xác

Nam giới hoạt động tình dục ở độ tuổi thanh niên (ví dụ: quan hệ một lần với bạn tình, nghỉ giữa các lần quan hệ tình dục lâu, không quan hệ lâu dài giúp kiểm soát xuất tinh)

• thiếu hiểu biết về vấn đề

Điều xảy ra là một người đàn ông không nghi ngờ rằng anh ta bị rối loạn chức năng tình dục và đối tác của anh ta không sửa chữa anh ta.

3.2. nguyên nhân hữu cơ

Ngoài nguyên nhân tinh thần gây rối loạn xuất tinh, còn có nguyên nhân hữu cơ. Chúng có liên quan đến hoạt động của cơ thể, bệnh tật, dị tật, nghiện ngập. Tuy nhiên, nguyên nhân hữu cơ rất hiếm. Hầu hết đàn ông đều có vấn đề về tâm thần.

Các vấn đề hữu cơ bao gồm:

• viêm tuyến tiền liệt
• nhiễm trùng đường tiết niệu
• bệnh tiểu đường
• nghiện ngập (nghiện rượu, nghiện ma tuý)
• quá mẫn cảm của quy đầu dương vật - đặc điểm này có thể là bẩm sinh hoặc mắc phải (ví dụ: sau khi bị nhiễm trùng)
• đầu frenulum quá ngắn
• trương lực cơ của cơ thắt niệu đạo yếu - vấn đề này có thể bẩm sinh hoặc mắc phải
• sự lão hóa

Xuất tinh sớm cũng có thể là kết quả của chấn thương thực thể (thường là tủy sống).

.

4. Tác động của xuất tinh sớm đến quan hệ

Đời sống tình dục của hai người thành công khi cả hai đều có được sự thỏa mãn từ chuyện ấy. Xuất tinh sớm trở thành một vấn đề khi đối tác không hài lòng với cuộc giao hợp của họ và điều này ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ. Trong trường hợp này, cần thực hiện những hành động có thể cải thiện chất lượng của hoạt động tình dục. Với loại rối loạn này, bạn nên đến gặp bác sĩ tình dục học.

5. Điều trị xuất tinh sớm

Nam giới gặp vấn đề về xuất tinh sớm thường sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để làm chậm quá trình xuất tinh như:

• thủ dâm trước khi quan hệ tình dục có kế hoạch
• uống một chút rượu
• rút ngắn khúc dạo đầu
• quan hệ tình dục lặp lại ngay sau lần trước đó

Một số nam giới sử dụng thuốc mỡ và gel giảm đau đặc biệt để trì hoãn xuất tinh. Hãy nhớ rằng bạn chỉ nên sử dụng thuốc mỡ như vậy với bao cao su, nếu không đối tác của bạn cũng có thể bị gây mê.

Nó xảy ra rằng các bài tập và phương pháp đào tạo được thực hiện một mình hoặc với sự tham gia của một đối tác có hiệu quả. Nếu cách này không đỡ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho bệnh nhân.

Khác phương pháp điều trị xuất tinh sớm đến:

• tiêm prostaglandin vào thể hang của dương vật - một người đàn ông có thể tự thực hiện chúng, ngay trước khi giao hợp theo kế hoạch. Có thể tiếp tục quan hệ tình dục sau khi xuất tinh, vì khả năng cương cứng kéo dài. Theo thời gian, thời điểm xuất tinh bị chậm lại
• dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương - sau khi xuất tinh, sự cương cứng giảm hoặc biến mất, nhưng sau đó trở lại và bạn có thể tiếp tục quan hệ tình dục
• luyện cơ vòng bằng cách sử dụng điện trị liệu, vật lý trị liệu và phản hồi sinh học - hiệu quả của phương pháp này là 49-56%.
• Cắt dây thần kinh là một thủ tục để cắt một nhánh của dây thần kinh
• phương pháp kết hợp - sự kết hợp của một số phương pháp trên

Đôi khi có thể khó xác định nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm, và khi đó việc điều trị trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Tuy nhiên, điều quan trọng là không trở nên quá khích và bình tĩnh tìm kiếm giải pháp cho vấn đề với đối tác.

5.1. Đào tạo Kiểm soát Xuất tinh

Hãy nhớ rằng kích thích tình dục có bốn phần. Trong giai đoạn kích thích, nhịp thở nhanh hơn và bắt đầu cương cứng. Trong giai đoạn cao nguyên, cậu nhỏ cương cứng hoàn toàn, người đàn ông rất hưng phấn. Giai đoạn tiếp theo là cực khoái (thường xuyên nhất là xuất tinh). Trong phần cuối, hơi thở trở lại bình thường và sự cương cứng yếu đi. Chìa khóa để kiểm soát xuất tinh là kéo dài giai đoạn bình nguyên. Để thực hiện điều này, hãy làm theo hướng dẫn bên dưới.

• Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, ma túy. Chúng ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần, là chìa khóa để kiểm soát quá trình xuất tinh.
• Đánh giá cao sự gợi cảm của toàn bộ cơ thể, không chỉ dương vật. Học cách thư giãn và tận hưởng tình dục thay vì tập trung vào việc xuất tinh.
• Để ngăn quan hệ tình dục kết thúc sớm, hãy tắm thư giãn trước khi quan hệ.
• Hít thở sâu, tập trung vào âm thanh lớn. Đừng ngại lớn tiếng trong khi quan hệ tình dục.
• Thực hành thủ dâm. Bắt đầu với một bàn tay khô. Bằng cách thay đổi kiểu vuốt ve, bạn sẽ học được cách duy trì sự kích thích trong thời gian dài hơn mà không đạt đến cao trào. Rút lui vào giây phút cuối cùng. Lặp lại bài tập này nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy kiểm soát được cơ thể. Sau đó, hãy thử thủ dâm với bàn tay dính dầu của bạn. Xoa bóp dương vật của bạn cho đến khi bạn cảm thấy như bạn sắp đạt cực khoái. Lặp lại điều này vài lần. Đối với hầu hết đàn ông, học cách tự kiểm soát xuất tinh là một vấn đề của một vài bài tập.
• Một khi bạn học được cách kiểm soát xuất tinh khi thủ dâm, hãy chuyển sang phần huấn luyện ở các cặp đôi. Sử dụng kỹ thuật dừng bắt đầu. Xác định điểm dừng và tín hiệu bắt đầu với đối tác của bạn. Nó có thể là một cái véo nhẹ hoặc một cái giật mạnh sau tai. Sau đó, yêu cầu đối tác của bạn xoa bóp bộ phận sinh dục của bạn. Khi bạn cảm thấy sắp đạt cực khoái, hãy ra hiệu "dừng lại" cho cô ấy. Đến lúc này, cô ấy phải dừng lại. Khi bạn cảm thấy nhu cầu xuất tinh không còn nữa, hãy ra hiệu cho cô ấy “bắt đầu”. Hãy để đối tác của bạn lặp lại các động tác vuốt ve. Bao nhiêu lần thử như vậy là đủ? Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, con số này là 6 trong khoảng thời gian 15 phút tập thể dục. Tuy nhiên, đây là những giả định chung. Mỗi cặp là duy nhất, vì vậy đừng nản lòng nếu bạn phải thực hiện thêm một vài lần nữa.
• Kỹ thuật bắt đầu tập trung vào bạn, người đàn ông, nhưng đừng quên nhu cầu của đối tác của bạn. Bạn nên để cô ấy chỉ cho bạn sau mỗi buổi học về địa điểm và cách cô ấy muốn được chạm vào.
• Khi bạn giành được quyền kiểm soát bằng cách vuốt ve bàn tay của bạn tình, hãy chuyển sang quan hệ tình dục bằng miệng. Bắt đầu nằm yên.
• Sau khi học cách kiểm soát khi quan hệ tình dục bằng miệng, đã đến lúc thử nghiệm - một cuộc giao hợp chính thức. Mọi thứ sẽ diễn ra suôn sẻ trong thời gian này vì bạn có thứ mà trước đây bạn không có - kiểm soát việc xuất tinh của mình.

Xuất tinh sớm là vấn đề của rất nhiều nam giới. Tuy nhiên, đừng bỏ cuộc và hãy đợi cho đến khi mọi thứ trở lại bình thường. Bạn phải tự mình giải quyết vấn đề và dần dần học cách kiểm soát cơ thể mình.

Bạn có cần bác sĩ tư vấn, cấp giấy hoặc đơn thuốc điện tử không? Truy cập trang web abcZdrowie Tìm bác sĩ và sắp xếp ngay một cuộc hẹn nội trú với các bác sĩ chuyên khoa từ khắp Ba Lan hoặc dịch chuyển tức thời.