Thời điểm quan hệ tình dục tốt nhất cho nam và nữ

Đồng hồ sinh học của mỗi chúng ta không gì khác chính là một chu kỳ cơ thể mà tại một thời điểm nhất định khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ, muốn ngủ, muốn ăn hoặc trông hấp dẫn. Biến động nội tiết, những thay đổi về nhiệt độ cơ thể và huyết áp không chỉ ảnh hưởng đến mức năng lượng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

Nó chỉ ra rằng làm một số việc nhất định vào những thời điểm nhất định có thể khiến chúng ta hài lòng hơn và cảm thấy tốt hơn. Thời điểm mà chúng ta quan hệ tình dục cũng rất quan trọng - hóa ra là có một thời điểm nhất định trong ngày khi đàn ông và phụ nữ ở đỉnh cao của trạng thái tình dục của họ. Tìm hiểu cách lập trình của bạn đồng hồ tình dục sinh học!

1. Thời điểm quan hệ tình dục nam nữ tốt nhất

Một nhịp điệu cố định như vậy có tầm quan trọng rất lớn - việc thực hiện các hoạt động tại một thời điểm nhất định ảnh hưởng đến cả tinh thần và trạng thái thể chất. Điều này không chỉ áp dụng cho giấc ngủ, ra khỏi giường hay ăn uống, mà còn cả ... quan hệ tình dục. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi bước ra khỏi giường vào mỗi buổi sáng, thì việc quan hệ tình dục vào lúc 5:48 sáng là điều không tưởng.

Trong khi đó, đây là thời điểm duy nhất trong ngày mà cả nam và nữ đều đạt đỉnh. hình thức tình dục. Ở nam giới, mức testosterone tăng từ khoảng 25 phần trăm đến 50 phần trăm chỉ sau một đêm. Điều này là do tuyến yên, nơi điều chỉnh sản xuất của nó, tự động chuyển sang chế độ ban đêm. Đó là lý do tại sao một người đàn ông sẵn sàng cho cuộc giao hợp gần như suốt đêm. Vì vậy, sáng sớm là thời điểm thích hợp nhất cho tình yêu.

2. Thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục - nghiên cứu

Tình hình khác với phụ nữ - vào ban đêm, họ có mức melatonin, hormone giấc ngủ cao nhất. Giống như đàn ông cũng vậy ham muốn tình dục tình dục công bằng đáp ứng điều này vị trí testosterone.

Nghiên cứu mới nhất được xuất bản trong Tạp chí Y học cho thấy rằng ánh sáng mặt trời làm tăng sản xuất trong cơ thể phụ nữ bằng cách kích thích vùng dưới đồi. Đó là lý do tại sao mặt trời mọc trước 6 giờ sáng kích thích cả nam và nữ cùng một lúc.

Điều thú vị là, để ý đến đồng hồ sinh học và cách thức hoạt động của nó, các nhà khoa học đã xác định được thời điểm tốt nhất không chỉ cho quan hệ tình dục mà còn cho các hoạt động khác, chẳng hạn như bước ra khỏi giường, đứng lên cân, hoặc ... thụ thai. Theo các nhà nghiên cứu, thời gian tốt nhất để kết thúc việc nằm dài dưới chăn là 7:35 sáng. Muốn đạt được kết quả tốt nhất trong tập luyện thể thao thì chúng ta hãy bắt đầu tập luyện vào lúc 17h45.

Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con, các nhà khoa học có thể thấy hữu ích khi quan hệ vào lúc 18:25 chiều. 

Bạn có thích uống cà phê không? Các chuyên gia cũng đã xác định thời điểm tồi tệ nhất để tiêu thụ nó. Vào lúc 9:17, không với lấy nước nóng.

Có lẽ những kết luận trên sẽ có vẻ kỳ lạ. Tuy nhiên, hãy thử làm điều này trong ít nhất một tuần theo những lời khuyên này và bạn sẽ nhanh chóng thấy rằng mình làm việc hiệu quả hơn và đạt được kết quả tốt hơn. Tất nhiên bạn cũng sẽ cảm nhận được điều đó. quan hệ đến 6 giờ sáng nó đẹp hơn nhiều!

Đừng chờ đợi để gặp bác sĩ. Hãy tận dụng tư vấn với các bác sĩ chuyên khoa từ khắp Ba Lan ngay hôm nay tại abcZdrowie Tìm bác sĩ.

Bài viết được đánh giá bởi một chuyên gia:

Stanislav Dulko, MD, Tiến sĩ

Nhà tình dục học. Thành viên hội đồng quản trị của Hiệp hội các nhà tình dục học Ba Lan.