Làm thế nào để trì hoãn xuất tinh? - các phương pháp, bài tập kiểm soát xuất tinh

Làm thế nào để trì hoãn xuất tinh nếu bạn muốn có một cuộc giao hợp thỏa mãn? Làm thế nào để đảm bảo rằng quan hệ tình dục không kết thúc quá nhanh và mang lại khoái cảm cho bạn tình? Bất chấp mọi thứ, xuất tinh sớm là một vấn đề của nhiều nam giới, đặc biệt là những người bắt đầu hoạt động tình dục. Khoảng 40 phần trăm bị xuất tinh sớm. những người đàn ông. Tuy nhiên, vấn đề nam giới hơi xấu hổ và có phần bực bội này có thể khắc phục được.

1. Vấn đề xuất tinh sớm

Đối với hầu hết đàn ông xuất tinh chậm đây là một câu hỏi quan trọng trong "kinh doanh giường" vì nó cho phép bạn kéo dài thời gian giao hợp và làm hài lòng đối tác của bạn. Cũng có liên quan đến lòng tự hào của nam giới, hình ảnh bản thân là một người đàn ông và trao quyền cho tình dục.

Nếu đang quan hệ với nữ mà bỗng thấy không thể tiếp tục cuộc yêu vì đã xuất tinh rồi thì còn có tâm lý xấu hổ, ngượng ngùng, xấu hổ. Không có gì đáng xấu hổ hơn đối với một chàng trai hơn là một tình huống trong đó bạn tình của anh ta vừa mới bắt đầu, và anh ta đã xuất tinh và không còn quan hệ tình dục nữa.

Những trường hợp như vậy khá phổ biến ở nam thanh niên mới bắt đầu hoạt động tình dục, cũng như nam giới bị rối loạn xuất tinh về tâm lý và sinh lý. Đó là lý do tại sao bạn cần biết làm thế nào để trì hoãn xuất tinh.

2. Phương pháp trì hoãn xuất tinh

Làm thế nào để trì hoãn xuất tinh và kéo dài thời gian giao hợp? Dưới đây bạn sẽ tìm thấy các phương pháp hoàn toàn an toàn và tự nhiên để trì hoãn xuất tinh trong khi giao hợp. Để kéo dài thời gian giao hợp và kiểm soát kích thích khi quan hệ tình dục, trước khi quan hệ tình dục, hãy uống hai ly rượu (nhưng không uống nữa!).

Rượu giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giúp kiểm soát sự cương cứng và xuất tinh của dương vật. Nếu bạn cảm thấy thực sự khó kiềm chế kích thích tình dục và kiểm soát xuất tinh, hãy thử thủ dâm trước khi giao hợp.

Xuất tinh sớm hơn có thể kéo dài thời gian giao hợp và khiến bạn phản ứng muộn trong khi giao hợp. Tuy nhiên, có một mặt trái của điều này - đôi khi bạn phải đợi cho lần quan hệ tình dục tiếp theo để cương cứng trở lại, và đây cũng không phải là một tình huống thoải mái cho người phụ nữ.

Nếu điều này xảy ra với bạn thường xuyên xuất tinh sớmcố gắng hoàn toàn không cử động sau khi đưa dương vật vào âm đạo. Dừng các chuyển động ma sát để tránh kết thúc nhanh chóng trò chơi tình ái. Để kéo dài thời gian giao hợp, hãy hít thở sâu một vài lần và nghĩ ra cách nào đó để giảm cảm giác thèm ăn một chút. Một khi bạn cảm thấy mình biết cách trì hoãn việc xuất tinh, hãy bắt đầu di chuyển từ từ.

Cố gắng thư giãn trong khi giao hợp bằng cách thở đều đặn bằng mũi. Cứ sau vài chục giây, tùy vào mức độ hưng phấn của bạn, hãy hít thở thật sâu bằng mũi, giữ hơi thở trong vài giây và thở ra từ từ bằng miệng.

Nếu bạn muốn học cách trì hoãn xuất tinh, nhắm mắt cũng có thể hữu ích. Để kéo dài thời gian giao hợp, hãy nhắm mắt lại khi bạn bị kích thích và chỉ tập trung suy nghĩ vào việc hít thở sâu. Không lời nói hay những suy nghĩ, cử chỉ hay cảm giác nào khác cản trở sự tập trung vào hơi thở của bạn. Cố gắng không nghĩ về tình dục hoặc những thứ kích thích căng thẳng tình dục ngay bây giờ.

Khi bạn cảm thấy không thể ngừng xuất tinh, hãy thử phương pháp Stop & Go. Rút dương vật ra khỏi đường sinh dục của bạn tình để chỉ còn lại phần đầu trong tiền đình. Ngừng di chuyển, hít thở chậm và sâu vài lần bằng mũi, chờ cho sự phấn khích lắng xuống. Một số quý ông có thể kiểm soát sự xuất tinh của mình bằng cách đeo bao cao su khi giao hợp.

Ngoài ra còn có thuốc xịt và gel đặc biệt trên thị trường để trì hoãn xuất tinh. Chúng làm giảm sự nhạy cảm của dương vật với các chất kích thích và đồng thời làm tăng huyết áp để không kìm hãm sự cương cứng.

3. Các bài tập để kiểm soát xuất tinh

Một trong những bài tập để trì hoãn xuất tinh có thể được tìm thấy trong Kama Sutra. Để kìm hãm cảm giác kích thích tình dục mạnh, bạn có thể xoa bóp huyệt đạo giữa tinh hoàn và hậu môn khoảng 5 giây.

Người đàn ông có thể tự mình thực hiện một động tác xoa bóp thân mật như vậy, nhưng cũng rất đáng để thu hút một đối tác đến với anh ta. Một đối tác tình dục lâu dài chắc chắn sẽ hiểu vấn đề của một người đàn ông, và massage có thể bổ sung nhiều loại quan hệ tình dục.

Các bài tập Kegel cũng rất hữu ích. Kéo và thư giãn các cơ của hậu môn cho phép nó phát huy hiệu quả. kiểm soát kích thích tình dục và cho phép bạn kéo dài thời gian giao hợp trong khi giao hợp và cho ngừng xuất tinh.

Các bài tập Kegel thường xuyên không chỉ giúp học cách trì hoãn xuất tinh mà còn giúp tăng cường xuất tinh. cảm giác cực khoái trong cao trào của cuộc giao hợp.

Tận hưởng các dịch vụ y tế mà không cần xếp hàng. Hẹn gặp bác sĩ chuyên khoa với đơn thuốc điện tử và chứng chỉ điện tử hoặc khám bệnh tại abcHealth Tìm bác sĩ.