Sự quyết đoán thực sự là gì (+ 12 định luật về sự quyết đoán)

Người ta tin rằng sự quyết đoán chỉ đơn giản là khả năng nói KHÔNG. Và mặc dù việc cho mình quyền và cơ hội để từ chối là một trong những yếu tố của nó, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất. Sự quyết đoán là tổng hợp các kỹ năng giao tiếp cá nhân. Trước hết, đây là một bộ luật cho phép bạn đơn giản là chính mình, là cơ sở cho sự tự tin tự nhiên và lành mạnh cũng như khả năng đạt được mục tiêu cuộc sống của bạn.

Nói chung, sự quyết đoán là khả năng bày tỏ ý kiến ​​của mình (không chỉ nói “không”), cảm xúc, thái độ, ý tưởng và nhu cầu theo cách không làm tổn hại đến lợi ích và phẩm giá của người khác. Hãy đọc tiếp để biết điều gì đó mô tả hoàn hảo cách một người quyết đoán giao tiếp với người khác.

Trở nên quyết đoán cũng có nghĩa là có thể chấp nhận và bày tỏ những lời chỉ trích, nhận được lời khen ngợi, khen ngợi và khả năng đánh giá cao bản thân và kỹ năng của bạn cũng như kỹ năng của người khác. Tính quyết đoán thường là đặc điểm của những người có lòng tự trọng cao, những người trưởng thành, được hướng dẫn trong cuộc sống bởi hình ảnh về bản thân và thế giới phù hợp với thực tế. Chúng dựa trên sự thật và các mục tiêu có thể đạt được. Họ cho phép bản thân và những người khác thất bại bằng cách học hỏi từ những sai lầm của mình thay vì chỉ trích và làm nản lòng bản thân.

Những người quyết đoán có xu hướng thoải mái với bản thân hơn những người khác, mềm mỏng hơn và thể hiện khoảng cách lành mạnh cũng như khiếu hài hước. Lòng tự trọng cao của họ khiến họ khó bị xúc phạm và nản lòng hơn. Họ thân thiện, cởi mở và tò mò về cuộc sống, đồng thời họ có thể quan tâm đến nhu cầu của mình và nhu cầu của những người thân yêu.

Thiếu sự quyết đoán

Những người thiếu thái độ này thường nhượng bộ người khác và sống một cuộc sống áp đặt lên họ. Họ dễ dàng nhượng bộ mọi loại yêu cầu và mặc dù trong nội tâm họ không muốn điều này nhưng họ vẫn “ủng hộ” vì ý thức trách nhiệm và không có khả năng bày tỏ sự phản đối. Theo một nghĩa nào đó, họ trở thành con rối trong tay gia đình, bạn bè, sếp và đồng nghiệp, thỏa mãn nhu cầu của họ chứ không phải của riêng họ, điều mà đơn giản là họ không có năng lượng và thời gian. Họ thiếu quyết đoán và tuân thủ. Họ dễ dàng cảm thấy tội lỗi. Họ thường chỉ trích chính mình. Họ không an toàn, thiếu quyết đoán và không biết nhu cầu và giá trị của mình.

Nguồn: pixabay.com

Bạn có thể học cách kiên trì

Đó là một kỹ năng có được phần lớn nhờ vào lòng tự trọng, nhận thức về nhu cầu của mình và kiến ​​thức về các kỹ thuật và bài tập phù hợp, một mặt cho phép khơi dậy thái độ cảm xúc đó, mặt khác, cung cấp một phương tiện để giao tiếp nhờ đó chúng ta có thể quyết đoán và phù hợp với hoàn cảnh.

Bạn có thể tự mình phát triển kỹ năng này. Một bài viết về các kỹ thuật tự khẳng định cơ bản sẽ có trong vài ngày tới. Bạn cũng có thể nhờ đến sự trợ giúp của nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên, người sẽ cùng bạn phát triển các nguồn lực bạn cần và được mô tả ở trên.

hãy cẩn thận cái mồm

Trong khi chờ đợi, trong vài ngày tới, hãy cố gắng tập trung hơn vào cách bạn cư xử trong những tình huống cụ thể và kiểm tra xem bạn quyết đoán trong trường hợp nào và trường hợp nào bạn thiếu quyết đoán. Bạn có thể nhận thấy một khuôn mẫu mà bạn không chỉ có thể nói không ở nơi làm việc hoặc ở nhà. Bạn có thể không thể truyền đạt nhu cầu của mình hoặc chấp nhận lời khen ngợi. Có lẽ bạn không cho phép mình nói lên suy nghĩ của mình hoặc không phản ứng tốt trước những lời chỉ trích. Hoặc có thể bạn không cho người khác quyền quyết đoán. Hãy cẩn thận cái mồm. Nhận thức về hành vi của bạn là tài liệu có giá trị và cần thiết mà bạn có thể nghiên cứu. Nếu không biết những khuyết điểm của nó thì không thể thay đổi được.

12 QUYỀN TÀI SẢN RIÊNG

Chúng ta có quyền yêu cầu và yêu cầu các nhu cầu của mình được đáp ứng một cách quyết đoán, tự tin nhưng nhẹ nhàng và không phô trương, cả trong cuộc sống cá nhân cũng như trong các mối quan hệ và tại nơi làm việc. Đòi hỏi không giống như ép buộc hay thao túng để đạt được điều mình muốn. Chúng ta có quyền yêu cầu nhưng chúng ta cho người khác mọi quyền từ chối.

Chúng tôi có quyền có ý kiến ​​​​riêng của mình về bất kỳ vấn đề nào. Chúng ta cũng có quyền không có nó. Và trên hết chúng ta có quyền bày tỏ chúng, làm như vậy với sự tôn trọng đối với người khác. Khi có quyền này, chúng tôi cũng cấp nó cho những người khác có thể không đồng ý với chúng tôi.

Mọi người đều có quyền có hệ thống giá trị của riêng mình và dù chúng ta có đồng ý với điều đó hay không, chúng ta vẫn tôn trọng và cho phép họ có được nó. Anh ấy cũng có quyền không bào chữa và giữ cho riêng mình những gì anh ấy không muốn chia sẻ.

Bạn có quyền hành động phù hợp với hệ thống giá trị của mình và mục tiêu bạn muốn đạt được. Bạn có quyền đưa ra bất kỳ quyết định nào bạn muốn, biết rằng hậu quả của những hành động này sẽ là trách nhiệm của bạn, mà bạn sẽ gánh trên vai - với tư cách là một người trưởng thành và chín chắn. Bạn sẽ không đổ lỗi cho mẹ, vợ, con cái hay chính trị gia của mình về điều này.

Chúng ta đang sống trong một thế giới quá tải về thông tin, kiến ​​thức và kỹ năng. Bạn không cần phải biết tất cả. Hoặc bạn có thể không hiểu những gì bạn đang được nghe, những gì đang xảy ra xung quanh bạn, trong chính trị hay trên các phương tiện truyền thông. Bạn có quyền không ăn hết suy nghĩ của mình. Bạn có quyền không phải là alpha và omega. Là một người quyết đoán, bạn biết điều này và nó đi kèm với sự khiêm tốn chứ không phải niềm kiêu hãnh giả tạo.

Anh ấy chưa được sinh ra để không phạm sai lầm. Ngay cả Chúa Giêsu cũng có những ngày tồi tệ, ngay cả Ngài cũng mắc sai lầm. Vì vậy, bạn cũng có thể. Hãy tiếp tục, tiếp tục. Đừng giả vờ như bạn không làm chúng. Đừng cố gắng trở nên hoàn hảo, nếu không bạn sẽ không thành công. Một người quyết đoán biết điều này và cho phép mình làm như vậy. Nó trao quyền cho người khác. Đây là nơi sinh ra khoảng cách và sự chấp nhận. Và bạn có thể học hỏi từ điều này và phát triển hơn nữa. Một người thiếu quyết đoán sẽ cố gắng tránh mắc sai lầm, nếu thất bại sẽ cảm thấy tội lỗi và chán nản, đồng thời sẽ có những yêu cầu phi thực tế từ người khác mà không bao giờ được đáp ứng.

Chúng ta hiếm khi cho mình quyền này. Nếu ai đó bắt đầu đạt được điều gì đó, anh ta sẽ nhanh chóng bị kéo xuống, lên án, chỉ trích. Bản thân anh cũng cảm thấy có lỗi. Đừng cảm thấy tội lỗi. Hãy làm những gì bạn yêu thích và thành công. Hãy cho mình quyền này và cho phép người khác thành công.

Bạn không cần phải giống nhau suốt đời. Cuộc sống thay đổi, thời thế thay đổi, công nghệ phát triển, giới tính tràn ngập thế giới và Instagram tỏa sáng với màn lột xác từ 100kg mỡ thành 50kg cơ. Bạn không thể chạy trốn khỏi sự thay đổi và phát triển. Vì vậy, nếu bạn vẫn chưa cho mình quyền này và mong đợi những người khác luôn giống nhau, thì hãy dừng lại, nhìn vào gương và nói: “Mọi thứ đều thay đổi, ngay cả bạn, đồ già (bạn có thể tử tế hơn), vì vậy hãy như vậy, ” và sau đó tự hỏi bản thân, “Tôi có thể bắt đầu thực hiện những thay đổi nào bây giờ để giúp tôi hạnh phúc hơn với bản thân vào năm tới?” Và làm nó. Cứ làm đi!

Ngay cả khi bạn có một gia đình 12 người, một công ty lớn và có người yêu ở bên, bạn vẫn có quyền riêng tư. Bạn có thể giữ bí mật với vợ mình (tôi đã nói đùa với người tình này), bạn không cần phải kể cho cô ấy mọi chuyện, đặc biệt vì đây là chuyện của đàn ông - nhưng cô ấy vẫn không hiểu. Cũng giống như bạn là một người vợ, bạn không có nghĩa vụ phải nói hay làm mọi việc với chồng, bạn có quyền có mảnh sàn của riêng mình.

Thật tốt biết bao khi được ở một mình, không có ai, chỉ với suy nghĩ và cảm xúc của mình, làm những gì bạn muốn - ngủ, đọc, thiền, viết, xem TV hoặc không làm gì và nhìn chằm chằm vào tường (nếu bạn cần nghỉ ngơi). Và bạn có quyền làm điều này, ngay cả khi bạn có hàng triệu trách nhiệm khác. Bạn có quyền ở một mình trong ít nhất 5 phút, nếu không thì hơn. Bạn có quyền ở một mình cả ngày hoặc cả tuần nếu cần, và điều đó là có thể. Anh ấy nhớ rằng những người khác có quyền làm điều này. Hãy cho họ điều đó, 5 phút không có bạn không có nghĩa là họ đã quên bạn - họ chỉ cần thời gian cho riêng mình và họ có quyền có được điều đó. Đây là luật lệ của Chúa.

Có lẽ bạn biết điều này. Đặc biệt, trong một gia đình, các thành viên khác trong gia đình phải tham gia đầy đủ vào việc giải quyết vấn đề, chẳng hạn như người chồng hoặc người mẹ. Họ mong đợi người kia làm bất cứ điều gì cần thiết để giải quyết vấn đề của họ và khi không muốn điều đó, họ cố gắng thao túng và cảm thấy tội lỗi. Tuy nhiên, bạn có quyền quyết định có nên giúp đỡ hay không và tham gia tích cực như thế nào. Miễn là vấn đề không liên quan đến đứa trẻ cần được chăm sóc thì các thành viên khác trong gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp đã là người lớn và có thể lo giải quyết vấn đề của chúng. Điều này không có nghĩa là bạn không nên giúp đỡ nếu bạn muốn và cần. Hãy giúp đỡ bằng tấm lòng rộng mở tràn đầy yêu thương. Nhưng nếu không muốn thì bạn không cần phải làm, hoặc bạn chỉ có thể làm những gì bạn cho là cần thiết. Bạn có quyền đặt ra giới hạn.

Bạn có quyền thực hiện các quyền trên, trao các quyền như nhau cho mọi người mà không có ngoại lệ (ngoại trừ cá, vì họ được cho là không có quyền bầu cử). Nhờ đó, bạn sẽ nâng cao lòng tự trọng, trở nên tự tin hơn, v.v.

Đợi chút, đáng lẽ phải có 12 điều luật?! Tôi đã thay đổi tâm trí của tôi. Tôi có quyền làm điều này. Mọi người đều có. Mọi người đều phát triển, thay đổi, học hỏi và có thể nhìn nhận những điều tương tự một cách khác nhau vào ngày mai. Hoặc nghĩ ra một ý tưởng mới. Tìm hiểu điều gì đó mà trước đây bạn chưa biết. Đó là điều đương nhiên. Và đôi khi việc bạn thay đổi ý định là điều tự nhiên. Chỉ có những kẻ ngu ngốc và những con công kiêu ngạo mới không thay đổi quan điểm của mình, nhưng chúng cũng không phát triển vì không muốn nhìn thấy những thay đổi và cơ hội. Đừng bám vào những sự thật và quy ước cũ, đừng quá bảo thủ. Hãy di chuyển theo thời gian và cho phép bản thân thay đổi suy nghĩ cũng như giá trị của mình.

Emar